美丽杨柳青社区风采中医养生知识走进杨

为提高社区居民的健康意识，普及健康知识，传播健康理念，营造健康的生活环境，日前，杨柳青镇美庭苑社区开展“中医养生知识进社区”活动，医院针灸科主治医师张楠为居民作专题讲座。

活动中，张医师介绍了不同节气的保健知识，重点介绍了当季的养生中医常识，并从起居调理、精神调理、饮食调理三方面指出秋季养生需要随时调整好心情，使神气内敛，志意安宁；按照阴阳平衡的规律，在饮食方面宜多食性温之食，少食寒凉之物。

秋季是呼吸道疾病、胃肠疾病、心脑血管等常见病高发季节，张医师还特意为大家讲解耳后、足部、手指等降压穴位及按摩方法，同时，讲解了“三九贴”、“三伏贴”等中药对于慢性呼吸系统疾病、胃肠疾病、风湿骨科疾病等秋冬季易加重病情的慢性病的治疗情况，提醒居民注意保健，治“未病”。

此次讲座，向广大居民普及了博大精深神的中医药文化和养生保健知识，进一步提高了居民科学养生的意识，增加了居民日常饮食养生的知识，让广大居民树立起治“未病”的理念，让健康行为融入居民生活。

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