中医称它为特效保健穴，常按强身健体，

穴位按摩是中医学重要组成部分

具有刺激人体特定的穴位，

激发人的经络之气

以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的

在这里，我们将古人总结出的六个“特效保健穴”的自我按摩方法教给大家

内关穴是心包经的“络”穴，适宜症状：绝大多数心脏疾患，如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病心绞痛、心律不齐等。尤其对预防心梗发作具有最突出的效果。

内关穴位于前臂掌面的下段，曲泽穴与大陵穴的连线上，大陵穴(腕横纹)上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 　　

用另一只手的拇指按揉内关穴，不论时间地点，随时可做，以感觉酸胀为度，常常按揉时会感到一种莫名的刺激感沿着前臂内侧传至心脏，此为较好的刺激效果，但注意适可而止不要用力过度。除此之外，还可以用三指拿捏法拿捏内关穴处的表皮。

坚持操作一个月后，患者就可以感到呼吸憋闷、心烦心悸等感觉明显减轻或消失了。

适宜症状：绝大多数肾脏疾病，如慢性肾功能不全、慢性肾炎、糖尿病肾病等。特别是对患有慢性肾病，同时表现为浮肿、腰酸腿冷、浑身乏力的患者效果最为明显。

太溪穴是足少阴肾经之“输”穴，古代又称其为“回阳九穴之一”，重在补肾，具有明显提高肾功能的作用。

适宜症状：一切虚损性疾病，如治疗营养不良引起的贫血、产后术后、大病初愈、久患消耗性疾病等。是强壮身体，延年益寿的良穴。

足三里穴位于膝盖凹陷处下四指长的位置，用同侧拇指按揉或用光滑木棒揉按，也可以用艾条灸。因为小腿部皮肤较厚，力量可以适当大些。但用力时不可以憋气，否则容易引起血压上升。操作不限时间和场地，但注意每天都要按揉，持之以恒才能有效。

适宜症状：各种疼痛，无论外伤还是内科疾病引起的疼痛，均有良好的镇痛作用，尤擅缓解晚期癌症病人的恶性痛。此外，还可以治疗头晕、恶心等各种异常症状。

合谷穴位于手背，第1掌骨间隙之中点处。

用对侧拇指按揉即可，也可用三指拿捏合谷穴处皮肤，随时随地都可以操作。力量可以大些，没有副作用和危险。以感到酸胀且能够忍受为度。

适宜症状：绝大多数的胃及十二指肠疾病，如：胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃下垂等。尤其对缓解胃痛和治疗消化不良十分有效。

中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸处。

常用的方法是按揉法或摩揉法。摩揉，即是双掌重叠或单掌按压在中脘穴上，顺时针或逆时针方向缓慢行圆周推动。注意手下与皮肤之间不要出现摩擦，即手掌始终紧贴着皮肤，带着皮下的脂肪、肌肉等组织做小范围的环旋运动。使腹腔内产生热感为佳。操作不分时间地点，随时可做，但以饭后半小时做最好，力度不可过大，以免出现疼痛和恶心。

穴位又称“腧穴”

是人体脏腑经络气血输注出入的特殊部位

是人体疾病的反应点和治疗的刺激点

任何疾病都可通过特定的穴位治疗得到缓解

一代宗师，深谙穴位治疗之道

首创“膏穴疗法，治养结合”治疗体系

结合中医穴位配合膏药，达到标本兼治的神奇效果

药物配置中，

从“国粹”针灸给药中受到启发，

让特定穴位张嘴吃药，

打通气血运行的通路，

穴位组合贴敷后能深层次作用于病变部位，

治病更养病。

在研究穴位过程中，

特别注重对于穴位的刺激,即中医针灸的针感

一代宗师对于穴位的深刻了解，

使膏以穴为本

让病患从治病，

到康复，再到养生三位一体，

标本兼治

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