日常保健10大误区，您一定要看

科学保健，您也可以！

今天是世界保健日，但养生保健不能止于个别特殊日子。科学养生，贵在持之以恒。原卫生部副部长、中华预防医学会会长王陇德院士提醒，要注意保健十大误区。转给你关爱的TA，分享知识，共享健康！

（图文信息参考：央视新闻、百度等）

健康的生活方式是保健的关键

具体是要做到合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡。除此之外，定期进行全面的健康体检，建立体检档案，也是自我保健、预防疾病的重要方式之一。

对于一些市民长期服用保健品的做法，专家表示，人有个体差异，不是人人都需要保健进补。而对于保健品则要谨慎购买，不要轻信广告。