拍打屁股养生法太神奇了一定试试
?人体经络通畅，气血充足，才会把体内的毒素等废物很快的运出体外。?如果经络不畅，容易造成体内废物堆积，加速衰老。臀部是人体的枢纽部位，需要保持经络的通畅。有种拍打屁股养生的方法，除了疏通经络，居然还会排出一些特殊尿液，据说有褐色尿。?有的还有在拍打后排出的尿液中有许多像编织袋丝样的异物，拽都拽不断。当然懂养生的人都知道，这是体内的淤堵的寒、滞气、风、痰、淤血互裹之物通过大小便排出来了。臀部位于人体的中部，是经络气血运行的关键枢纽，是六条经络的总开关，也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。臀部受上焦和下焦经络的挤压，最易受寒、湿和血瘀。?臀部里面是盆腔、肠道，上面连接带脉、腰椎、坐骨神经，前面是子宫卵巢、附件，下面连接肛门、阴道、腹股沟淋巴。
臀部容易出现的问题1.毒素问题
①引发腰部、痔疮问题：由于我们久坐、跷二郎腿，臀部经络不通，代谢不好，使臀部循环不畅，发凉。?大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处，臀部附近就像一个垃圾场，从而导致腰部问题。
如：腰酸、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、带脉不畅、腰腹赘肉多、下肢循环不好、甚至老年偏瘫。再因不运动、久坐、循环慢，最易形成血瘀，在直肠部位易形成痔疮。
②引发妇科问题：臀部寒凉，盆腔内、腹股沟堆积很多瘀堵的毒素病菌导致盆腔积液、盆腔炎、附件炎、阴道炎等炎症。当臀部受寒时，会使臀部经络收缩，出现痛经，月经不调，血色暗、血块等;当臀部(盆腔)多湿，会造成泌尿生殖系统的炎症，盆腔炎或阴道炎等;在子宫、卵巢部位寒气不容易排出易形成囊肿肌瘤等。
2、激素问题
臀部是雌激素囤积的地方，臀部下垂说明雌激素水平下降，臀部扁平、腰部赘肉、大腿变粗、更年期提前。?40岁开始，女性会发现臀部开始衰老，松弛。
抗衰老需从臀部保养、呵护盆腔开始不少女性为了留住不老容颜，不惜花血本护肤。其实衰老的源头在盆腔，盆腔是生命的起点，掌管女性荷尔蒙的根。?由于女性的生理特征及生育过程致使它的环境变差，当年龄增长，荷尔蒙水平下降的时候，衰老的症状就会开始出现。由此，抗衰老需从臀部保养、呵护盆腔开始。
臀部堵塞对人体造成的危害1.生殖系统：宫寒(月经不调、痛经)、卵巢早衰、卵巢囊肿、子宫肌瘤、妇科炎症、盆腔积液
2.淋巴系统：淋巴毒素累堆积过多、淋巴液循环不畅、甚至淋巴堵塞，病变、造成下肢肿胀、局部肥胖、肤色暗黄
3.循环系统：手脚冰凉、手脚麻痹、静脉曲张、气血不好、代谢不好。
4.肌肉系统：乏力、松弛、易酸胀、萎缩、硬块、活动不灵活
5.神经系统：坐骨神经痛、臀部外侧痛、脚背疼痛、甚至产生反射性疼痛、膝关节、脚腕关节、腰椎等酸胀或不适
6.经络系统：四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能异常、易怒、情绪喜怒无常、面色晦暗无光、容易疲劳
7.对人体外形比例的影响：臀部、腿部、腰部易引发局部过多浮肉、过量的水份聚集易产生湿症、寒症、身体变形、代谢减慢、人体比例不符合健康美的标标准比例
解决问题从臀部养生开始吧1.改善血液循环
改善月经痛、月经不调、带下等女性疾患。同时能够改善肠壁的血液循环，所以具有消除便秘和宿便的功效。
2.睡眠品质
有很好的平衡阴阳功效，马上改善，提高睡眠品质，从而消除疲乏、头晕、烦躁、潮热等
3.面部肌肤
针对性的启动脏腑功能，排除体内毒素，紧致肌肤富有弹性，面色红润有光泽，皱纹、黄褐斑逐渐消淡?提醒日常只注重脸部护理美女们，可见想要拥有好皮肤，好体形臀部护理也是关键
4.改善体型
排出盆底、腹部、腹股沟多余的脂肪和毒素
调理方法
每天坚持拍打屁股至少5-10分钟，坚持一个月以上就会看到效果，也可以就近找拍友相互打屁屁，那样效果更好。拍打过程中有可能出痧，不用怕。
拍打方法1.实掌拍打刺激大，疗效更明显。
2.为了减轻痛感，有时也可用空掌。
?但空掌并不是把手指弯曲手掌鼓起来形成一个大空心，而是把大拇指与其他四指并拢，形成一个很浅的空心，其余手指依然平坦，所以基本上还是实掌
3.如需要加强某些局部的刺激，可用手背拍打，以并排的手指背面指关节为主，因此处肉少，骨关节突出，比手掌更硬，所以拍打刺激更大。
4.有些部位可用拳头拍打，如臀部肥厚之处。
5.大面积拍打时，整个手掌和手指部分应全用上。
6.对自己用手拍不到或者用手力度不够的部位，可用工具拍打，如布鞋底、木棒、石头等其它天然材料做的拍打工具。
拍打力度
拍打按力度可分为文拍和武拍两种，如同煲汤煎药的火候分文火、武火一样。文拍就是轻拍;武拍就是重拍。拍打力度没有绝对标准，所以文拍、武拍是相对的概念。同样的力度，对这个人是武拍，对其他人也许是文拍，所以具体用力大小还需根据年龄、病情、部位、环境等各种因素决定。武拍、文拍应交替使用。总原则是：不可一开始就重拍，拍打力度需由轻到重。通常开始拍时痛感明显，过一会儿痛感就会降低，再逐渐加重力度。只要能忍受，拍打的力度越大越痛，疗效也越好。轻拍可达到与重拍相同甚至更好的疗效，但需要的拍打时间更长。对一个部位如果能拍打一小时以上，疗效更好。
有人用聊天，有人却在中每天学习，自我成长。今天给大家推荐一些优质的，每天成长一点点。
下面是最HOT
好像只有你没了
★长按，选择“识别图中”进行★
▼▼▼
完美伙伴助手
★理由：我们,每天都能收到精彩好文章!双金钻老师告诉你从事完美事业有多好!每天分享:完美知识,事业人生宝典,美容护肤,保健养生和日常生活小知识等等..助你实现完美事业，完美人生！
完美双金钻学习助手
号：win-★理由：完美人必备助你实现完美事业！完美是财富，完美是自由，完美是健康，完美是旅游，完美是慈善！学习让你更懂完美！
每天学健康排毒养颜小知识
★理由：有钱没健康，你依然是一个穷人，你不养生，就会养医生。每天与你分享健康的生活方式、健康饮食、美容养颜、养生之道、崇尚健康生活。关爱自己，关爱家人，让您轻松养生！从我们开始！
教您做聪明的女人
★理由：女人，因智慧而美丽，因聪明而幸福；不聪明的女人是最不幸的，只有学会做个聪明女人才会永远都是幸福的女人！
追求完美人生
★理由：追求完美人生：每天报道市场动态，分享完美事业，完美生活！健康养生、美容护肤、生活资讯、成功学、创业、励志、营销、精彩视频、哲理故事、激励人生等等，通过我，相信你一定受益很多，为您的美好人生导航指路。成功从我开始！
每日分享完美
号：wimvip★理由：每日精彩分享使用完美产品的案例，分享完美产品及使用配方，分享健康、养生、美容、感语人生等正能量知识！完美中国，中国完美！完美事业，完美人生！
追求完美生活
★理由：追求完美生活：每天分享完美事业，完美生活！健康养生、美容护肤、生活资讯、成功学、创业、励志、营销、精彩视频、哲理故事、激励人生等等，通过我，相信你一定受益很多，为您的美好人生导航指路。成功从我开始！
爱上完美
★理由：爱上完美有您更精彩！每天分享完美事业，完美人生！健康、美容、养生、防癌防病、创业、生活小常识等等...我一定让您受益良多！
每天学点完美知识
★理由：爱生活；爱完美；懂知识；每日准时分享完美生活小知识；希望这里的点滴能让你的生活更精彩；更精致!完美事业，完美人生~！
完美金钻助手
★理由：?﹏完美金钻助手：每天分享完美产品知识，完美事业宝典，健康养生知识，玛丽艳美容护肤等等...！完美市场动态，百年完美，全球完美！我，每天完美分享精彩文章！
完美人生
★理由：『完美人生』每天分享：完美事业，完美人生！健康养生防癌知识，美容护肤知识及生活小常识！让您建立完美事业，拥有完美人生！我为你美好人生做导航！
我的美丽我做主
★理由：打造最权威的美容养生平台。世上只有懒女人,没有丑女人。每天分享美容美颜﹑护肤﹑化妆﹑搭配的小技巧，皮肤保养秘诀﹑问题肌肤处理﹑减肥丰胸方法等美容知识；让您更加健康而美丽，做个魅力十射的帅哥和美女。我吧！美不是梦~创造美的奇迹！
健康美丽财富
★理由：?每天分享:完美事业，完美人生！健康、美容、管理、营销、销售、创业、商业最新资讯，亲子教育，家庭幸福和谐，正能量等文章。我：祝你事业，爱情，家庭全丰收！
完美事业成就完美人生
★理由：人们似乎每天在接受命运的安排，实际上人们每天在安排着自己的命运！走进完美，了解完美，认识完美，享受完美，宣传完美，分享完美，完美事业一定能给你一个完美的人生。
完美每日快信
★理由：每天分享：完美事业，完美人生！产品介绍，养生保健，美容护肤，创业励志等等精彩文章！
完美好助手
8★理由：完美好助手：每天为您传递《正能量》分享：完美知识，事业人生宝典，美容护肤，保健养生和日常生活小百科。我为您美好的完美人生做导航！
完美大助手
★理由：每天分享：完美事业，完美人生！健康养生，美容护肤，生活常识，创业励志等等...我，让你更精彩~！
完美好生活
★理由：每天分享：完美事业，完美产品知识！健康、养生、美容知识及生活小常识；传播：励志，正能量文章！为你的生活增光添彩，有你想不到，没我们做不到！
每日健康养生
2★理由：极力打造全面健康养生资讯平台，提供最新，最权威的健康资讯！每天为您提供全面的健康信息,包括中医、保健养生、美容护肤、饮食、心理健康、健身、两性、疾病等常识，我们等于健康美丽！我是你的健康美丽养生好帮手！
健康天
3★理由：健康天，每日分享健康养生美容小常识，你不养生，就会养医生。
学点家庭健康小知识
★理由：每天为你推送文章：常见的家庭健康小常识！千万别错过我，我健康！
人生指南
2★理由：『人生指南』激励人生每一天！人生指南给您提供人生格言,人生感悟,人生哲理,名言,成功,激励,成功秘诀,创业成功故事的相关文章.人生指南--成功人士的必经之地.人生指南引领您成功幸福美丽人生!
生活大全
★理由：《生活大全》为你提供日常生活健康小常识大全-健康生活小常识_日常生活小窍门。不能不看的生活小常识、小窍门,一定会令你受益非浅,生活中的小事情往往能为您的生活轻松导航!
魅力女人
1★理由：中国女性修炼首选平台，分享更多做魅力女人的经验和咨信，做最美的自己！我吧~教您做一个更有魅力的女人！
微男信女
0★理由：每天分享男女间的那些奇葩事，男人的梦幻天堂，女人的私密花园！
美丽女人
★理由：女人，就得爱美丽！美丽女人每天将为您提供一切有关于美的咨询及信息，养生﹑美容﹑美妆﹑搭配、时装、色彩、配饰、行为、以及言语等等。让自己每天变漂亮一点，教你做一个内外兼修的美丽女人！我吧~
赞赏
长按向我转账
受苹果公司新规定影响，iOS版的赞赏功能被关闭，可通过转账支持。
白癜风有什么治疗方法长沙最好的白癜风医院