手上这个穴，每天按一按，血管通畅心情好
今日养生节目内容：《压抑失眠不受人主观意识的控制》
辅酶Q10哪儿都有卖的，前段时间看电视上也有，电视广告还特别打出这辅酶Q10时居然成了治心脏病的药，看了让人感觉很可笑。我在这儿提示大家就是这个人如果只有10分的能耐我们说8分，回过头来你看到了他10分能耐这叫谦虚。反过来这个人只有10分的能耐你偏要给他吹到分儿，结果呢装，行家一伸手一看就10分的能耐那百分之九十的水分，人就知道你是在吹牛、没了诚信，本来十分的能耐也不算少，偏说成一百分结果带着这九十分的水分你那十分的能耐也成了糟粕。辅酶Q10时到底有多大作用？作用不大千万别夸大，冲这个名儿它叫辅酶Q10，它怎么不叫主酶呀，辅酶Q10不是人体内的核心酶，它只是一个催化剂，叫辅助的酶辅助的活性。它都辅助什么呢？辅助人的植物神经的调节，比如说神经衰弱、时而腹泻时而便秘、过于紧张过于压抑、天天失眠没精打采，这些都不受人的主观意识的控制，它受人的植物神经的控制，受辅助酶的调节，你只需要改善辅酶的营养，这是辅酶Q10。今天徐老师来说说辅酶Q10的合理应用，我们把它叫肝脏的第五宝叫活化酶，辅酶Q10活肝酶来激活肝脏心脏和全身的酶的活性，但是一定记住辅助是配角不是主角，没毛病调养的辅助早晚各1粒，心梗的、严重神经衰弱的、严重的植物神经功能失调的、肝硬化肝纤维化吃早晚各2粒。下面讲讲酶，酶字怎么写？喝酒的酒去掉三点儿水儿在它的右边加一个每天的每，酒不能天天喝但是酶得天天生产制造。人要是没有酶活不了，所以人是天下最大的一个生物化工厂。人的生命的一切化学反应都离不开这酶的催化作用。简单的说我们的口腔的唾液淀粉酶是让你吃馒头知道甜的，你吃馒头不知道甜早晚各1粒Q10促进唾液淀粉酶的分泌，吃饭不知道香的早晚各1粒辅酶Q10，这是口腔的唾液淀粉酶。胃里边呢？胃蛋白酶、胰蛋白酶、肠蛋白酶、胆汁里边有使脂肪乳化的来消化脂肪的酶都说油漂在水上，那是你不知道胆汁有多大能耐，所以这是消化酶叫进入消化道的酶，没有入血，那么入血了呢，肝脏当中的转氨酶，心脏里边的心肌酶，甲状腺里边分泌的甲状腺素，胰腺分泌的胰岛素，这些是在血液当中的酶是保持人的生命代谢的活性。吃辅酶Q10能够促进它们的活性而不是决定，糖尿病别打胰岛素了改吃辅酶Q10吧这是骗钱的害人的这缺德事儿不能干。重点说两个酶：一个叫心肌酶，小孩儿感冒发烧得心肌炎的都知道这个，心肌酶高了多，心肌炎了住院吧，要不留心脏后遗症了。还有一个酶，老年人体检空肚子别吃饭别喝水查肝脏的转氨酶，这两个酶，心肌酶和肝的转氨酶不是毒药，转氨酶一高了，我得降酶呀，没文化，酶是人的代谢产物，心肌酶增高代表你心脏有损害，为什么心肌酶增高了呢？说明心肌细胞在溶解在修复，所以酶是人的一个自救。心肌酶升高是心肌受损心脏自救的表现，你需要卧床静养，能量补给，而这个时候你打所谓的降酶针酶降下来了心脏没修好谁修啊？你以为大夫给你打针修心脏呢，不是。得心肌炎的孩子别给吃饱饭，让孩子多喝水多睡觉，多排尿，你那心脏医院的大夫给你修，是你大夫修不了，是孩子自身的免疫修复功能在修，怎么修？睡好觉，能量补给，别发太高的高烧，控制高烧，低烧不用干预，这是一个心肌酶。当然了这个期间补点铁皮石斛对心脏有好处。第二个重点说转氨酶，现在糖尿病的人多了，肝脏的脂肪肝，肝纤维化，肝硬化的人甚至肝里边长结节的人囊肿的人特别特别多，但是早期肝脏的疾病的最早的发现就是肝功。老话叫肝功能。现在都知道看叫转氨酶，谷丙转安酶、谷草转氨酶，看转氨酶，一看正常数值38，有的80、70、、、，怎么回事儿？刚才刚讲过心肌酶是心脏在修复过程当中的一个代谢产物，它不是毒药。那肝脏的谷草、谷丙转氨酶是肝脏在自我修复、自我调节功能时候的代谢产物。所以转氨酶高了不是转氨酶是毒药而是肝脏中毒了肝脏在自救的一个标志。而这转氨酶一旦超过0肝脏就不能自救了。转氨酶超过0就爆表了，超过就是警告，转氨酶达到以上轻度污染，所以转氨酶的数值就是体内的“pm2.5”的报告。好多的重大的疑难病症它都不是偶尔得的、意外得的、一下子得的。那么肝脏的转氨酶就是人为什么会得肝纤维化？好好的一个人到老了为什么肝硬化哇哇吐血要了命，所以从肝的活性酶从肝的组织细胞修复上来讲辅酶Q10加硫酸软骨素对病毒性肝损伤、酒精性肝损伤、化疗性肝损伤、激素性肝损害它的转氨酶的标志和你损害的程度的关联以及我们如何调养的关联大家且听下回分解。
热线1.男70多岁听徐老师讲座长知识不少，谢谢！
问题：自己按子午流柱吃药
徐老师：子午流柱不是给吃药预备的是给扎针灸预备的。自己脾胃虚弱上午9-10点吃，腰疼腿酸肾不好，徐老师说这么吃意义不大，想吃金匮肾气丸行吗？不行，金匮肾气丸是早晚吃早6点晚6点，为什么？金匮肾气丸叫补肾阳的，中医说肾主人一身之阴阳，人这一身之阴阳在天地变化的阴阳是日出日落，你别大中午的你说这是天地阴阳，那不对，那是阳极。二半夜是阴极，早晨是阳生，晚上是阴生，所以日出日落，吃桂附地黄丸、六味地黄丸一个补肾壮阳一个滋阴。为什么子午流柱和吃药不能对上？子午流柱是扎针灸的，比如给你治心脏病，午时心经当令，把针灸扎上了，正好针扎上了经络得气了这病治了。问运动能否按这个时间来，徐老师说人运动一天有四时的变化，从凌晨3点到上午9点，这时候相当于春天，像小草萌芽一样，这时候运动不宜剧烈。这时候像春天要广步于庭迈迈四方步打打太极拳伸伸胳膊踢踢腿这都行，叫春天的运动。上午的9点到下午的3点这个中医叫日中就相当于夏天的时候，也不能剧烈运动，因为这时心经当令。中午心情愉快、唱歌、跳舞、写诗、画画这时候儿养心情，上午九点到下午三点是养心神的阶段。什么时候适合运动？下午三点到晚上九点之前，下午太阳快落山没落山偏西了，下午两三点钟太阳一偏西，可以运动了这是秋天。过了晚上九点之后不能运动了，为什么？因为进入冬天要藏，晚上九点之后到凌晨三点之前人最好躺着睡觉了别动弹，这是人一天运动的四时的规律，也应季了春夏秋冬的规律。春天小运动，夏天养心情，秋天适当运动，冬天最好别运动，冬天大运动出汗就是伤肾精。所以冬天冬泳的人身体里面容易长肿瘤。长结石，脸上容易长班，寒水之冰。而且吃饭早晨吃热粥，中午喝点汤，下午喝点酒来点降季，这是一年吃饭的规律。
问题：白内障挺严重手术现在做还是春季做好？白内障手术不分春夏秋冬，其实手术这个事儿一般是秋天做手术皮肤合，你看流行性感冒秋天多春天多？一开春儿有流感，那个细菌皮肤都活泛，春天割口不容易长上，秋天割麦子割庄稼秋叫收割的季节，古时杀人叫秋后问斩砍脑瓜儿，秋天开刀容易长，一个冬天就把身体养好了，白内障是小手术秋天冬天做都行，别赶上春夏，春夏别开刀，春天容易感染。眼睛不好吃点儿蓝莓叶黄素养养它先，正在吃着，养好了长成了就开刀，轻的白内障不用手术也能好，重的长成了就开刀，刚得的别开刀没有用，开刀后复发，因为刚得的没长成没成熟呢。蓝葡维9粒，叶黄素2包，晚上补补肾吃黑的肾精足眼睛也亮。
问题2：睡觉，刚睡睡不着，心有火，后半夜睡不着，肾精的问题，后半夜老起夜不踏实有响声老醒是肾亏的事儿叫心肾不交。爱做噩梦着急的梦，身体有不良的感觉你才会做噩梦，身体很舒坦就做美梦，梦见过去的事儿死人的梦，说明您老怕死，心有忧虑，人到了做以前人的梦叫念旧，你担心成为他们那样的人，恐惧，肾水亏人则恐之，晚上吃黑的2包，铁皮石斛早晚各1粒，这能让你不做噩梦了叫红加黑让你入睡容易心神不乱。问题：血压低，晚上一开始也是睡不着觉，吃补心血的药行不行？徐老师问什么药补心血？吃个天王补心丹吧就行了，养生叫顺其自然，在自然当中养生长寿，不要刻求。
手少阳三焦经——丝竹空穴
丝竹空穴位于人体的面部，眉梢凹陷处
1、舒解目赤肿痛、眼睑闰动、视疲劳2、治疗齿痛、头痛眩晕、眼结膜炎、电光性眼炎、视神经萎缩3、缓解治疗癫狂痫4、治疗鱼尾纹、角膜白斑、面神经麻痹
按摩丝竹空穴有疏通经气的作用，能促进血液循环，改善细胞代谢功能，消除眼周皱纹，同时按摩此穴有很好的保健作用。按摩时应轻重适当，以有酸胀感为宜。
捏捏手指，预防7大疾病！
1、缓解高血压
按捏左手无名指第三个指节，可以有效预防和治疗高血压，有效缓解血管压力，从而起到保护心脏的作用。
一般高血压患者感觉头晕，可能是其血压有升高。此时按压左手无名指第三个指节可以缓解头晕现象。如果头晕比较严重，还可以按一按手心部位，掌心对应着心脏，可以缓解心脏的压力。
2、预防糖尿病
按捏左手大拇指第二个关节，可以刺激身体分泌更多的胰岛素来“消化”糖类，降低糖尿病的发病率。
当然，控制体重及日常饮食的控制，更有必要。
3、预防眼疾
捏一捏双手小指根部外侧可以有效预防眼部疾病。
小指外侧的根部有一个治疗眼睛衰老的穴位，即老眼点。老少皆宜，老年人按此穴可缓解眼花现象，年轻人按捏此穴可舒缓眼部疲劳，少年儿童按摩此穴可有效预防近视。日常保健眼部健康都少不了老眼点穴。
4、预防肾虚
按压左手小指第三个关节内侧部位可以有效预防肾虚。
小指上的穴位众多，经常按压此处可以起到补肾养阳的作用，对肾脏有很好的保健作用。
5、预防乳房肿块
经常按摩右手拇指的第二个关节处，可以预防乳房肿块。
经常按压右手拇指根部，可以有效预防乳房部位的相关疾病。让女性更健康更有魅力！
6、预防支气管炎
无名指的第三个指节对应着身体的气管部位。
经常按捏可以有效预防支气管疾病，保护支气管以及肺部的健康。
7、缓解失眠症状
捏食指根部外侧部位可以有效缓解失眠症状。经常按压可以有效缓解大脑疲劳，刺激其能够正常分泌出睡眠激素。
没想到小小的手竟然这么强大，为了健康，赶紧按摩按摩手吧！预防疾病从手开始！
小编有话说赠人玫瑰手有余香，欢迎转发本文至朋友圈，让更多朋友获益，谢谢。
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