运动保健打完球能洗澡吗
打完球能洗澡吗？小贴士洗澡也是个问题啊！小编我一向认为，打完球痛快的洗个澡是最惬意的了，但是听说有的小伙伴却因为打球后洗澡引出了大麻烦，医院。那么打完球到底能不能洗澡呢？对于运动后能洗澡吗这个问题，其实不可笼统的回答能或不能。只能说运动后不宜立即洗澡，而且这还得看运动的程度，如果出了很多的汗就不宜立即洗澡，没出什么汗基本问题不大。再有，运动过一段时间后洗个澡对身体还是有好处的，一个是可以洗去一身的汗味，再者洗个热水澡可加速身体血液循环，对减肥和人体健康更佳有益哦。温馨提示：运动后洗澡注意要用温热水，就算是炎热的夏日也不宜用冷水哦。运动后不宜立即洗澡运动后能洗澡，但不要立马洗澡，因为这时身体正是一身的汗，正在出汗的时候皮肤毛孔出于张开状态，如果突然遇冷就会马上紧缩，导致毛孔中的东西不能出来，最后导致毛囊炎。如果用中医的理论，毛孔开张，突然见凉就会导致外凉入侵，内热不能发泄，结果是内热。也就是说，运动后立即洗澡很容易感冒生病的哦。冬天运动后要洗澡吗？很多人在寒冷的冬季运动后是很少洗澡的，一般留到晚上回来再洗。人们这样做一个是冬天运动没出什么汗，觉得无所谓，再有冬天那么冷，洗个澡太麻烦了。其实，这样是不好的。我们所认为的冬天运动不怎么出汗很可能是一种错觉，特别是你明明已经运动了半小时以上。冬季运动出汗不是很明显，但却是足够汗湿内层衣物的。若此时不注意洗个澡换下汗湿的衣物，在寒风的吹拂下让你更容易感冒哦。因此，就算是冬天，运动若达到半小时最好还是过10几分钟后洗个热水澡为宜。再有，若冬天实在不愿意洗澡，运动后最好能用热水毛巾将身体擦拭一遍。看来澡还是要洗的，关键是姿势要正确！小编国内著名白癜风专家北京白癜风的权威专家