共建安全健康湖北百捷健康知识讲座
秋冬交替
日夜变化
你的身体跟上节奏了吗
日出而作
日落而息
你的身体还健康吗
我们都知道
身体是革命的本钱
健康是一切的基础
如何保持良好的身体健康呢
12月1日下午3点，集团组织开展了一场“共建安全健康湖北”的健康知识讲座，邀请中国环境健康与卫生安全促进会老师、健康教育专业委员会委员李燕青老师为大家带来了实用又易用的保健知识。
李老师针对当下上班族常见问题，从“急救常识、健康的重要性、威胁人体健康的因素”入手，旁征博引，娓娓道来，为我们讲解了“遇到突发情况如何紧急救护；健康的生活方式及心理健康；雾霾的危害和自我防护；肩周炎、颈椎病等慢性职业病如何预防治疗”等医学常识和保健小窍门。
李老师的讲解亲切而富有感染力，大家听的异常专注，对重要知识点纷纷做好记录！
李老师从大家的身体健康指标等方面让大家自主发现问题，解决问题，并时而穿插具体操作和小测试，令会场不时爆发出阵阵会心的笑声！
李老师表示，急救常识对人对己都非常重要，大家纷纷按照李老师的示范，学习如何让失去意识者呼吸更顺畅。
遇到紧急情况除了拨打，还需对患者采取急救措施，从判断意识、摆好体位、检查是否有心跳、有节奏的按压及人工呼吸来抢救。
李老师说，慢性疾病重在前期的预防和改善，对大多数上班族来说，缺乏锻炼、长期久坐，很容易患上肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出三大职业病。（图为大家自测肩周问题）
适当的理疗可以有效预防和改善身体状况！（图为李老师利用理疗仪进行穴位理疗）
错误的行为造就疾病的产生
正确的行为保障健康的身体
我们要小心的不是疾病
而是日常的行为和心态
你对身体好一点
它就会对你好一点
愿每位百捷人都能健康常伴
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