1、晨起头晕头昏,可能有颈椎骨质增生、或血粘稠度很高等病症;
2、早上呕吐恶心,怀孕除外,若每日早晨都这样,可能为慢性胃炎、或肝胆部疾病。
3、晨起锻炼20分钟后,仍有浮肿,可能是肾病、或心脏病;
4、早上小便尿液是棕色,可能是肝脏方面的问题。
2、早上对镜看脸色
洗脸后观察镜中的自己,看脸色是否有异样:
1、脸色潮红:可能是心脏病、高血压相关
2、脸色发黄,身体困倦:可能为黄疸型肝炎;
3、眼部充血、色黄、浑浊,医院检查;
4、眼睑很白,可能是缺铁性贫血;
5、若眼角膜有一圈昏的灰环,可能是心脏问题,30-50医院检查。
3、刷牙时注意口气
1、若刷牙时牙龈出血,可能为牙周病,也可能是肝部的疾病,慢性肝病者很多有以上症状。还兼有流鼻血、月经量多。症状原因为干细胞受到损伤,肝脏的凝血因子功能降低,凝血机制出现阻碍。亚出血的肝炎患者建议补充维c、维k。
2、口气严重的,可能为牙周病。但胃病、糖尿病、肝病、或缺锌,缺维B,都可能造成口臭。例如,胃部幽门螺杆菌感染,就会持续口臭,还会有饥饿感、胃疼。吃饱后,口臭就会减轻。
3、口气是氨味,要警惕是肾脏的问题。肾功能衰竭患者、因为代谢不正常,身体的肌酐和尿素氮增多,嘴里就有氨味。
4、日常饮食的大病征兆
1、凌晨4、5点常感觉异常的心慌、饥饿,还会全身疲累,吃过早饭后,这些感觉才会慢慢消失,可能是糖尿病的先兆。
2、食用油腻的食物后,上腹部就会痛,右肩背部也痛,可能是肝胆部疾病;
3、很有食欲,但体重减轻了,可能是甲状腺功能亢进;
4、如果食欲不振、恶心油腻食物、易疲乏,可能是肝炎的征兆;
(来源:养生中国)
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