吃什么治疗老年人睡眠不好的问题
成都的刘先生在咨询中诉苦说“我睡了就像是没睡一样”！一个晚上总是这样反反复复、辗转反侧的，总是醒的，好像觉得是睡着了的，但真正睡着的时间很少，第二天起床都是昏昏沉沉的，感觉疲乏无力，请问像这种睡觉总是醒是怎么回事？
对于这种情况，医院的郑艺清医生回答表示刘先生睡觉总是醒是属于浅睡易醒的症状，现在我们来看看浅睡易醒的一些表现，希望你没有中招！
一、似睡非睡：
你即使是已经睡着了，可是睡眠后脑子仍然是保持警觉的，周围若是有轻微的响动，也很容易会醒过来。一个晚上总是这样反反复复的，真正睡着的时间很少，第二天起床都是昏昏沉沉的，睡了就像是没睡一样，感觉疲乏无力。
二、容易早醒：
有时候上床以后能够很快的就睡着，可是，也很容易很早就醒来。醒了以后就很难再次入睡，只能够眼睁睁的等着天亮。但是这样的现象一般多发生在中老年人身上，因此，你就常会发现，很多的老年人很早就起来打太极，散步的现象。
三、多梦惊醒：
你虽然能够入睡，可是，却经常从噩梦中惊醒，感觉自己一整夜都在做恶梦，醒来以后全身冒汗，不敢再睡觉了，害怕再次陷入噩梦中。
医院的郑艺清这样告诉我们：人们如果在日常生活中发生一天或几天睡眠不好的情况，这不能算得了失眠症，一般通过自身的调整，睡眠自然就会恢复正常。
只有反复出现失眠，并且持续一段时间，白天有明显的不适症状，才能考虑失眠症的诊断。失眠症诊断标准有如下几条：
1、晚上失眠，包括难以入睡，睡眠不深，间断易醒，多梦纷纭，早醒、难再继睡，醒后感觉差等。
2、上述失眠症状每周至少发生三次，并持续一个月或以上。
3、白天有明显的不适症状，如神疲乏力，头昏头胀，口干口苦，心慌心烦等，影响生活质量和工作、学习等社会活动功能。
郑艺清医生提醒：若是你或者你身边已经有人患上了失眠症，就得积极的进行治疗了，若是还未治疗，则很有可能会造成患者出现抑郁、焦虑等精神上的疾病，所以一定医院进行治疗，我院的医生团队对于失眠症的治疗都积累了相当丰富的临床经验，是你的较好选择。如果您觉得我们没有解释清楚，或者还有
医院拥有优秀的医生团队，完备的就医环境，高度负责的工作态度。如果您因患失眠症而痛苦不堪，那么我们建议您到医院进行治疗，我们为每一位患者量身制定的治疗方案都是为了您的健康早日恢复。若您还有其他疑惑，欢迎在线咨询我们，咨询或者直接长按下面的白殿风症状白癜风的治疗