1.《做阳光女性》
中国妇女出版社年3月出版,大32开本,特殊工艺精美制作,70克胶版纸双色印刷,图文并茂,单书号,ISBN-7---3,约页,定价:29.8元。
全国总工会女干部常委、中国劳动关系学院教授、当代女性著名教育专家张默,工人日报社“班组天地”主任编辑、著名撰稿人夏晓凌等鼎力推荐。
一、作者简介
刘曦:女,中科院心理研究所博士,中国劳动关系学院优秀教师,员工职业心理健康与心理测评专家。
邢晓凤:女,华东师范大学心理学博士,著作颇丰,现担任多家大型国企员工心理疏导师,深受广大员工的欢迎。
二、本书特点
本书图文并茂,印刷精美时尚,内容通俗、简明,经典案例故事生动丰富,知识性、可读性强,是现代职场女性喜爱的优秀励志读物,是各类机关团体及企事业单位首选的精品图书。
内容简介
序:阳光——现代女性正能量
第1章积极的心态与阳光女性
1.积极的心态让女人绽放光彩
2.宽容,成就女人无私的爱
3.女人灿烂的笑脸最迷人
4.生气,是拿别人的罪过惩罚自己
5.阳光女性不慕虚荣
6.懂得感恩,珍惜所有
7.换位思考,让你更有魅力
8.活在当下,让生活变简单
第2章 得体的着装与阳光女性
1.得体的着装让女性更阳光
2.简约,阳光女性的独特味道
3.色彩混搭,阳光女性的多彩人生
4.丝巾,阳光女性灵动的风采
5.鞋子,让阳光女性风情万种
6.手袋,阳光女性的别样风景
第3章 优雅的仪表举止与阳光女性
1.优雅气质,源于“内”与“外”的修炼
2.职场礼仪随处可见
3.声音,阳光女性的敲门砖
4.手势礼仪不可小觑
5.微笑,阳光女性的不二法宝
6.餐桌礼仪有讲究
第4章 成功职场与阳光女性
1.忠诚是职场人生的闪亮明珠
2.敬业是事业的第一课
3.选好目标,让你激情燃烧
4.仰望星空与脚踏实地
5.效率第一,改掉拖拉坏毛病
6.职场中别吝啬赞美
7.聪明女性不擅自替上司做决定
8.向不合理的要求说“不”
9.不容忽视的职场情商
10.女性常见职场误区
第5章 有效人际沟通艺术与阳光女性
1.善用女人天赋,为成功说服铺路
2.想要别人如何待你,你就先如何待别人
3.要懂得尊重别人
4.倾听是沟通的前提
5.委婉表达更有女人味
6.丰富的肢体语言,让沟通更加顺畅
7.自嘲,让别人无处可嘲
8.谁说女人不会幽默
第6章 晋升有道与阳光女性
1.没有人可以随随便便成功
2.晋升有道:搭上机会的列车
3.“储蓄”好人缘,升职不再难
4.如何化解同事抢功
5.晋升离不开“贵人”帮
6.提出晋升要求的策略
7.超越你的竞争对手
第7章 幸福的婚姻家庭与阳光女性
1.再忙也要有雷打不动的家庭时间
2.再忙也要常回家看看
3.不要把工作中的不愉快带回家
4.信任是幸福的源泉
5.欣赏男人,赞美男人
6.撒娇,女人的“利器”
7.装傻,是女人的另一种境界
8.给冷战一个消失的理由
9.用“心”选择给父母的礼物
10.如何处理好婆媳关系
11.成功做妈妈
12.知心妈妈是孩子的第一任老师
13.如何教孩子学会独立
14.教育孩子,妈妈需要“统一战线”
第8章 健康身心与阳光女性
1.特殊时期给自己特别的爱
2.睡眠是女性最好的“补药”
3.清透肌肤从清洁开始
4.小腹婆”变身“小腰精”
5.警惕“鼠标手”伸向你
6.健康肠胃为美丽加分
7.发动,心动,给秀发更多魅力
8.亮白牙齿为你提升魅力指数
9.小心爱护双眼!
10.别让乳房很受伤
11.细心呵护自己的秘密花园
12.远离电脑辐射,拒绝高科技伤害
第9章幸福生活与阳光女性
1.随梦想出发不限时
2.幸福取决于自我感受
3.再忙,也要学会享受生活
4.呵护心灵,把压力“格式化”
5.摒弃多余,简单生活
6.敢于放弃,也勇于选择和尝试
7.减少抱怨,拥抱快乐
8.快乐把握在自己手中
9.用自己的方式应对抑郁
10.熄灭心中的嫉妒之火
11.丢掉孤芳自赏,融入社交生活
12.腹有诗书气自华,做学习型女性
后记:相约幸福,精彩继续
2.《活出全新的自己——现代职工心理健康与幸福工作》
中华工商联合出版社年3月出版,大32开本,特殊工艺精美制作,70克胶版纸双色印刷,图文并茂,约页,定价:32.8元。
本书从不同的视角进一步阐述了幸福工作的丰富内涵、心理健康的有效途径方法,引导广大员工树立科学的人生观、价值观和幸福观,感悟幸福工作真谛、提升幸福能力。
本书印刷精美时尚,图文并茂,内容通俗、简明,案例回放生动风趣,案例分析精辟,专家建议知识性、科学性强,是一本及知识性、科普性、实用性于一体的好书,是现代员工学习和掌握心理健康知识的必备读物。
内容简介
第1章现代职工工作与“心病”
1.你能在工作中找到快感吗?
2.我们都有“心病”
3.“心病”——社会健康的隐形杀手
4.搬走你心头上的“三座大山”
第2章现代职工的新健康观
1.健康新理念
2.测测你的心理健康
3.如何正确看待心理健康标准
4.揭开心理健康的神秘面纱——性格影响健康
第3章现代职工的工作心理调适方法
1.职业压力的表现、成因及其应对策略
2.培养良好的职业意识
3.性格决定职业
4.能力是择业的方向盘
5.解除职业角色障碍
6.职场上的“临阵怯场症”
7.现代职业人的必备素质
8.职业适应能力自我测验
第4章现代职工的职业素质培养
1.人人都是职业生涯规划师
2.职业生涯规划应遵循的十大原则
3.如何科学规划自己的职业生涯
4.如何找准自己的职业锚
5.现代流行病——职业枯竭
6.别让职业枯竭困扰你
第5章现代职工的人格与健康
1.人格的特征及形成
2.气质、性格与心理健康
3.气质类型自我测验
4.内外向性格自我测验
5.意志品质自我测验
6.人格缺陷及矫正措施
第6章现代职工的积极人格塑造
1.积极心态与期望效应
2.心理暗示具有神奇的力量
3.建立自信心,其实很简单
4.提升自制力的七个C
5.克服拖延症
6.培养人格魅力,塑造现代积极人格
第7章现代职工的神经症防治
1.心理障碍的类型及表现
2.案例:神经症的防治
3.案例:恐怖症的防治
4.案例:焦虑症的防治
5.案例:疑病症的防治
6.案例:神经衰弱症的防治
第8章现代职工的心身问题防治
7.人格障碍的防治
8.心身疾病的防治
9.消化道溃疡的防治
10.失眠症的防治
11.现代心理紧张的防治
12.职工精神压力测验与消除压力方法
13.职工健康生活方式测验
14.心理障碍的类型及表现
第9章现代职工的情绪管理方法
1.情绪的力量
2.情绪健康自测
3.情绪管理之:告别沮丧
4.情绪管理之:克服紧张
5.情绪管理之:摆脱急躁
6.情绪管理之:控制愤怒
7.情绪管理之:增强幽默感
8.情绪管理之:培养情绪智商(EQ)
9.做情绪的主人情绪管理的具体途径与方法
第10章现代职工幸福工作的八大秘诀
秘诀之一:拥有快乐的态度最重要
秘诀之二:摆脱“工具性”的工作观
秘诀之三:快乐工作“六个计划”
秘诀之四:奉行“快乐哲学”
秘诀之五:高效工作四个策略
秘诀之六:个人印象管理
秘诀之七:时间科学管理
秘诀之八:打造心理资本
3.《职业女性正能量》
中国妇女出版社年4月再次出版印制,SBN-7---6,标准大32开本,图文并茂,双色精美印刷,定价:29.80元。
孟令军:男,教授,全国工会学学会理事,全国劳动社会学学会理事,天津市工会管理干部学院工运研究所副所长,国内知名女职工教育专家。
崔会肖:女,天津市总工会管理干部学院工运研究所研究员,女性素质教研专家。
靳中宝:男,天津市总工会管理干部学院工运研究所研究员,女性职业素质教育专家。
该书内容新颖实用、简明、时尚,特别适合机关、企事业单位在节庆日或在开展重要活动时将本书作为礼品书发给女职工,也可作为现代职业女性的工作与生活指导用书。
内容简介
第1章当代职业女性的理想追求
1.事业是职业女性最华丽的背景
2.做思想和行为的主人
3.永远有自己的精神偶像
4.目标是成功的动力
5.追随你的心灵
6.合脚的鞋才能走出正确的路
7.行动是梦想实现的引擎
8.奋斗成就梦想
9.拥有长期计划
10.对待梦想要像对待孩子一样
11.梦想的实现需要脚踏实地
12.追逐梦想不能害怕从零开始
13.成功属于勇于战胜失败的人
14.让挫折成为你道路上的试金石
15.用准备抓住机遇
16.成功背后的关系网
17.谁是你的竞争对手
18.会工作与会做人
19.随时充电
20.坚定执着,一切皆有可能
第2章树立进取的工作理念
1.把工作当成事业
2.敬业是事业的第一课
3.事业需要拼搏之心
4.专注让你一步一个脚印
5.责任重于能力
6.对自己负责
7.对工作负责
8.对老板负责
9.对客户负责
10.对同事负责
11.对产品负责
12.立刻行动
13.第一次就把工作做对