健康资讯增强肝功能的小妙招

肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能，可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯，在无形中会伤害肝脏。专家为您提供了5个日常小妙招，有助于全面增强肝功能。

增强肝功能的小妙招

1、多喝柠檬水。水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。专家建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次毫升即可。

2、常吃紫甘蓝。十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。

3、经常做按摩。当身体处于平躺姿势的时候，轻柔地按摩胆囊和肝脏部位，大约位于身体右侧的肋骨下方。按摩有助于促进肝脏部位的血液循环，进而改善全身代谢功能。

4、远离酒和药。酒精对肝脏功能极为不利。有肝损的人一定要戒酒。另外，不少人身体不适时，习惯到药房买非处方止痛药来吃，但这类药物可能含有对乙酰氨基酚，经过肝脏代谢后，可能产生部分有毒代谢物，使肝脏受到损害。

5、补足矿物质。要确保自己在日常饮食中摄取到足够的矿物质，例如镁、钙、钾、锌、硒和锰等。肝硬化患者，医生也会建议他们补充比平时更多的维生素及矿物质，以激活肝脏功能。

医院简介

城镇职工居民医保

医院

医院是一所集医疗、教学、科研、预防保健、康复养老为医院。建筑面积十五万平方米，总投资约3.5亿。医院位于周口市周淮路南、华耀城对面。主要建设门诊、病房、社区卫生服务中心、康复中心、养老护理院等设施。其中16层门诊病房综合楼两栋、10层科研办公楼一栋、10层康复中心、康复护理院楼三栋。项目设置床位1张，医院设置床位张，康复护理院张。

医院设有急救中心、内科、外科、骨科、显微外科、脊柱外科、泌尿外科、妇产科、小儿科、老年病科、康复理疗科、口腔科、烧伤科、耳鼻喉科、眼科、医学整形美容等科室，其中耳鼻喉科、微创眼科治疗中心是我市重点专科，眼科眼底微创玻璃体切割手术技术在我市是独一无二的，医学整形美容科填补了我市的空白。

医院拥有菲利浦超导1.5T核磁共振、16排螺旋CT、腹腔镜、超声手术刀、瑞士进口眼科手术显微镜和超声乳化手术系统、宫腔镜、奥林巴斯电子胃肠镜、GE四维彩超。罗氏全自动生化分析仪、希森美康全自动血球分析仪、希森美康全自动血凝仪、德国科宝尿液分析仪、心脏工作站、纤维喉镜、美国准分子激光仪等一大批高精尖设备。

医院秉承科学、诚信、创新、仁爱、奉献的工作态度，时刻以“关心您、尊重您”为服务理念，以全心全意，高度负责的精神为广大患者提供优质高效的健康服务。

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