健康饮食红豆甜品,甜蜜又温暖

蜜红豆是各种甜品的好搭档,无论是作馅料,配酸奶,还是直接挖着吃都很美味。好吃又好做的红豆甜品,希望你的冬天甜蜜又温暖。

--粒粒蜜红豆--

--用料--

红豆  g

水  g

糖  80g

--做法--

?红豆淘洗干净,不用浸泡,加配方水量,电饭锅五谷饭程序(没有这个程序的,想办法加时间吧,要比煮白米饭久,不然豆不够粉糯)

?程序结束后,开锅,倒入糖(用筷子,必须筷子划均匀,豆子已经熟烂了,用勺子类容易压烂),完成~

--小贴士--

?尝试用了高压锅,用量参见配方,同样不需要浸泡。高压锅上气后(出气声达到顶峰),中小火(比小火多了一圈微弱的火苗)25分钟。关火,半小时后开锅,加糖。用筷子画圈融化糖!

?糖一定要最后加!这个水量豆子还没烂加糖,就再也煮不烂了。

--红豆双皮奶--

双皮奶有着厚厚的奶皮,融化的嘴里,带着浓浓的奶香,回味中有蜜红豆的甜糯滋味,香甜可口好好味。

--用料--

牛奶  ml

细砂糖(没有也可以用白糖)  20g~25g

生鸡蛋  两个鸡蛋的蛋清

蜜豆  随意

葡萄干  随意

--做法--

?鸡蛋扎眼儿,把其他材料按用量准备好,把蛋清放入牛奶里。

?所有材料准备就绪,蛋黄放一边备用。将蛋清、砂糖、牛奶混合,疯狂搅匀。

?将混合液过一次细筛(面粉筛),将没有打散的蛋清过滤掉,以免影响口感。(嫌麻烦这个步骤也可以省略)

?将混合液倒入两个小碗中。用保鲜膜将碗整个包起,并用牙签在上面戳许多小洞,防止蒸的时候落入水蒸气。

?蒸锅底层添水,蒸屉上铺一层屉布,用以保证碗受热均匀,大火将水烧开。

?水开后,将奶碗放入蒸屉。盖上锅盖,大火蒸10分钟;蒸好后,关火、再盖着盖子闷上10分钟。

?将双皮奶拿出来,小心别烫着。撒上爱吃的小料——比如蜜豆、葡萄干。

?搭配上用剩下的蛋黄做的煎蛋,作为早餐或午茶甜品都不错,也推荐大家一次多做几碗、放在冰箱里冷藏风味更佳,随时都可以拿出来吃~

--小贴士--

?鸡蛋大小差别很大,如果做出来的成品太水太稀就是因为鸡蛋太小,蛋清不够、牛奶比例太大。

?虽说是大火蒸10分钟,但需要根据你碗的大小酌情调整时间。

?保鲜膜大法很灵的,除了保鲜膜也可以在蒸的时候盖锡纸,这个方法就是为了不让滚热的水汽滴进碗里破坏美观。

?最后双皮奶上面撒什么随便,爱吃什么撒什么。除示范以外的推荐:姜汁、芒果丁、枸杞、果酱、坚果。









































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