王大郢社区开展冬季养生健康知识讲座

为让辖区居民了解到更多的冬季养生知识，增强老年人冬季自我保健意识，日前，王大郢社医院风湿病科著名讲师曹云祥主任来社区开展冬季养生健康知识讲座，为辖区老年朋友讲解冬季的养生知识。曹主任从衣食住行等方面为居民进行了详细的解说：包括冬季睡眠应当早卧晚起、生活中如何预防感冒、心脑血管等冬季常发疾病等，还介绍了日常饮食中的误区。告诉居民应该吃什么、应该怎么吃。

讲课结束后大家又向曹主任咨询了如“经常头晕、容易出汗、膝盖异响、手指麻木”等问题，曹主任都耐心的一一作了细致的解答，并且教给大家一种简单且利于老年人养生的手指保健操。讲座内容丰富，大家听得津津有味，听了后深感受益匪浅。

来参加讲座的王阿姨身体患有糖尿病，平时对于饮食十分小心，但是血糖还是忽高忽低，听了讲座后，阿姨对于食品的含糖量有了很大的了解，她表示以后吃东西知道该吃哪些，也不怕血糖高了。