生理期不吃巧克力

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2. 生理期不吃巧克力,因为会加重痛经

12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿

4. 养成记录生理周期的习惯

7. ml后去一次洗手间

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1. 在干净的床上裸睡

9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着

18. 染发频率控制在半年一次

6. 不翘二郎腿,以免压迫神经

5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线

11. 丝巾扎得过紧会导致头晕

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16. 每周只用一次清洗液,用温水清洁私密部位

17. 即使爱美,也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞

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15. 洗浴后一小时再化妆

19. 了解自己的家庭病史,特别是母亲和外婆的病史

13. 如非必要,不使用卫生护垫

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14. 定期检查化妆品的保质期

3. 经期只穿无钢圈内衣

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8. 贴身衣物要干洗

10. 不穿标有“免烫”标识的衣服

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