每个女人都想永远年轻漂亮
每个女人都想永远年轻漂亮,不想衰老,那么女性朋友如何防止衰老呢?其实不难,只要你勤常搓八部位,保证你养生又抗衰老,让你青春永驻
7、搓腰:
先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下足部是人的“第二心脏”,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性
先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用
双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老
2、搓鼻:
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用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力
左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸
5、搓肋:
左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生
8、搓足:
1、搓手:
4、搓额:
6、搓腹:
先左手后右手,先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘
3、搓耳:
用双手食指搓鼻梁的两侧经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用