下雨天不能刮痧哪些坏习惯让你越刮越糟
最近阴雨不断，小编的职业病犯了，脖子又酸又胀，就想找本馆医生刮个痧，结果被劝阻：雨天千万别刮痧！
这是怎么回事呢？
从中医理论讲，人体感染风、湿、火等邪气后，阳气不能得到很好的宣泄，刮痧可以帮助宣泄邪气、活血化瘀、驱邪排毒。
刮痧会使血液循环加快，毛孔全开，如果外部阴雨湿度大，湿气寒气会顺着毛孔侵入体内，反而不利健康。
同理，阴雨天也不适合拔罐。如果想保健理疗，艾灸更适合哦。
作为很多人日常保健的选择，刮痧还有哪些需要注意的地方呢？
01
是不是出痧越多越好？
刮痧后皮肤表面出现的红、紫、黑斑或黑疱的现象，就叫“出痧”。有些人认为刮得越痛、出痧越多、颜色越深，代表排毒越好，这是错误观点。
出痧多少是由健康状况决定的，出散痧，颜色浅淡，说明病情较轻，容易康复；出痧较多，说明病情较重，多次保健才能康复。
身体健康的人，刮痧只会出现皮肤潮红、局部发热，不会出痧。
同时，有些人群会因体质、病理等原因不易出痧，比如气血不足、服药过多、脂肪较厚、神经肌肉瘫痪等人群。千万不要硬刮、重刮，强求出痧。
02
哪些人不能刮痧？
刮痧虽好，可并非所有人都适合。
以下人群不适合刮痧↓↓↓
1
有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者
2
接触性皮肤病传染、皮肤高度过敏者
3
有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者
4
体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处的患者
5
急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧
6
体虚、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者
7
眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧
8
精神病患者
9
孕妇、女性月经期
03
刮痧注意事项
很多人会在家自行刮痧，但其实，刮痧对时间、手法、强度、经络知识、适应症、禁忌证有严格的要求，操作不当容易出现不适反应，甚至加重病情，所以最好是到正规机构让专业医师进行刮痧。
刮痧后可饮用温开水帮助排毒，3小时内不宜洗澡，根据个人情况不同听医嘱安排。
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