园洲社区ldquo健康肠识知多点r
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●SUMMERSEASON
健康“肠”识知多点
园洲社区肠道健康知识讲座
没有全民健康，就没有全面小康，全民健康，需要全民参与，为向社区居民普及肠道知识，促进居民养成良好的生活习惯，提升社区居民的生活质量，5月19日下午，在博罗县民政局的指导和支持下，博罗县榕城社会工作服务中心驻园洲社区三社联动社工站联合上南村新时代文明实践站、广州益力多乳品有限公司在上南村新时代文明文明实践站开展“健康肠识知多点”肠道健康知识讲座。肠运动，肠健康
本次讲座主要围绕识如何从便便的形状、颜色和气味判断肠道健康、如何预防便秘和日常肠道保健知识三方面进行展开。在识便便知肠道健康状况环节，讲师通过人体肠道模型向让大家了解肠道的构造，并向居民讲授如何通过分辨自己便便来知道自己目前的肠道状况并该如何调理。在如何预防便秘的环节中，讲师针对老人、儿童、孕妇和白领等不同人群给出相应预防便秘的建议，比如老年人的肠胃蠕动力偏弱，饮食补充要保证足够的量，才足以刺激肠道运动。吃得太少不利于肠道，吃得太多自然也不利于消化，饮食均衡最重要。最后讲师从健康饮食、摄取充足水分、保持运动、肠道穴位按摩几方面详细讲解了如何维护肠道健康，让我们有一个健康的身体。合理膳食，保护肠胃
讲座气氛轻松活跃，居民朋友都认真听讲，注意力集中，对于讲师的提问都积极抢答回应，答对的居民朋友还有益力多奖励。通过此次讲座，居民朋友从中获得了很多关于肠道健康的有益知识，希望通过这样的科普小课堂，能让居民朋友意识到合理膳食的重要性，保护好自己的肠胃，对自己的健康负责。健康“益”起来
讲座结束后，我们为参加讲座的每一位居民朋友送上一排益力多，让居民朋友体验乳酸菌的功效，刺激肠道运动，促进排便。居民朋友都表示收获了满满的肠道健康的知识，例如，多摄取富含纤维的食物，摄取充足的水分，适当的腹肌运动等。关于我们
园洲社区三社联动社工站于年11月底正式入驻社区，并由博罗县榕城社会工作服务中心承接运营。社工站始终坚持“以人为本，服务社区”的服务理念，以社区为平台、社会组织为载体、社会工作专业人才为支撑的“三社”服务平台，致力于“一建五联”的方式，即人才联动、组织联动、服务联动、场地联动、志愿服务联动，实现“共建、共治、共享”社区平台。
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