警惕静脉曲张找上门儿预防是关键
静脉曲张在欧美比较常见，在我国也逐年上升，在急性阶段如果不能得到及时的诊断和处理，一些血栓可能会脱落，造成患者的肺，脑等重要脏器的栓塞而导致死亡。另一些患者不能幸免慢性血栓形成后遗症的发生，造成长期病痛，影响生活和工作能力。
随着现代科技的发展，我们发生引起静脉曲张的主因是长时间久站，或者久坐不动，使得血液黏稠度相对较高，血流缓慢，出现淤滞或者回流障碍。既然已经知道病因了，怎么预防比较好好？
预防静脉曲张的形成
良好的活动习惯对于预防静脉曲张的形成有积极作用。积极参加体育锻炼，通过锻炼下肢肌肉，发挥小腿腓肠肌肌肉泵的作用，促进下肢静脉血液回流。
同时，现在很多人吃完饭以后，就坐在电视机前一动不动的坐着，这种情况很容易形成静脉曲张，所以，建议在日常工作中或生活中，多增加锻炼，尤其是因为工作或在看电视的情况下，要注意避免久坐或久站，避免二郎腿，避免穿着过紧衣裤以防止血液循环障碍。建议间断的站立、休息、活动。
久坐的上班族要参加工间操，长距离乘坐火车者应原地活动肢体以利于血液回流。
正常人在没有其他诱发因素的情况下，也有可能发生血液瘀滞的情况。尤其是肥胖人群、三高人群和老年人，血液容易瘀滞，血液粘稠度高等潜在危险因素。平时要注意多饮清水以稀释血液。严格戒烟，不吸二手烟，节制饮酒和咖啡。
在饮食上选择清淡、易消化、富含维生素及低脂肪食物，忌食油腻、辛辣食物。对于年迈或因慢性病长期卧床的病人，应鼓励病人做足背上下屈曲活动，也可给予小腿肌肉电刺激的方法以使小腿肌肉收缩。
高危人群应在医生指导下服用预防静脉曲张的药物。产后、外伤及各种术后病人慎用止血药，卧床期间对下肢由远端向近端按摩，使小腿肌肉被动收缩，术后尽早下床活动，防止静脉曲张的形成。
压力袜，是一种具有治疗下肢静脉疾病及瘦腿的产品，具有促进静脉血液回流心脏功能的产品。医用循序减压压力袜在脚踝部建立最高支撑压力，顺着腿部向上逐渐递减。在小腿肚减到最大压力值的70%-90%,在大腿处减到最大压力值的25%-45%。压力的这种递减变化可使下肢静脉血回流，有效的缓解或改善下肢静脉和静脉瓣膜所承受压力。
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