期末杀我,马杀鸡
期末季不知不觉已经到来了，
在连续几天三教久留后，
混旦感觉自己书没读进去几页，
肩颈和老腰已经快不行了...
肩酸课薄，说的就是本人吧。
医院最近刚推出了针灸推拿科，
劳损严重的混旦准备替有同样需求的大家一探究竟！
顺便还走访了周边10家养生会所
拿到了史无前例的
折扣福利+免费体验名额！
-目录-
大学路
安SPA悠时光雅古屋慢谷屋
和园古月推拿
五角场
莲SPA考拉の时光
半亩花田奇境
其他
校医院推拿科
??
#1莲SPA
10:30-1:00
-
元
淞沪路号中环国际大厦六楼（和府捞面旁边楼上）
综合★★★★☆
手法★★★★☆
环境★★★★☆
服务★★★★☆
价格足道70分钟元
中式按摩60分钟98元
芳香精油开背45分钟元
淋浴提供人少时能分配到带浴室房间
技师建议女孩子提前打电话预约女技师有时候会人手不足
1从学校过去大约步行十五分钟，在江湾地铁站对面。
2会员卡价格比较实惠，充送，大保健常客可考虑。
3体验过后会送超好喝的八宝粥和银耳羹。
4男技师力大如牛，女技师比较温柔。
5香薰净排套餐会送一条金鱼和香薰，助你入梦。
6记忆最深的是98号小姐姐告诉我，以后来就点她，记得楼下有酒吧，楼上有98。
??
#2安SPA
11:00-1:30
-
元
锦创路20号3楼
综合★★★★☆
手法★★★★☆
环境★★★★☆
服务★★★★☆
价格中式推拿45分钟88元
足浴70分钟元
精油开背60分钟元
淋浴提供
技师共30位女技师为主
精油SPA使用基础油可加购椰子油（29/小瓶68/大瓶）
1这家算是周边比较大的一家店了，环境比较清幽，BGM很好听。
2前台的小姐姐会问你需要男技师还是女技师，会提供当季的水果（这次是小番茄）。
3可以要求在有淋浴间的房间做SPA，沐浴液和洗发水都是红瑶淘米牌。
4足浴一开始会让你边泡脚，技师小姐姐边给你按摩背部和颈椎。一开始没有什么太大的感觉，甚至让我产生了自己非常养生健康的幻觉。后来技师小姐姐每按一个部位，我都会有不一样的疼痛感，一直到做完的第二天，颈椎天池穴还有膝盖敷的姜贴都还有残存的感觉。
5最大的房间可以容纳5人，可以叫上4个小伙伴「坦诚相见」了。
6总体来说，这家店按摩力道中等，价格亲民，服务也贴心到位，安利给大家啦。
混旦粉丝福利??出示推文及学生证（不限复旦），在大众点评价格基础上打九折。
??
#3悠时光
11:00-23:00
元
大学路33号室（近智星路）
综合★★★★☆
手法★★★★☆
环境★★★★☆
服务★★★★☆
价格中式推拿60分钟元
精油SPA60分钟元
淋浴提供
技师共10位女技师为主
精油SPA使用基础葡萄籽油
1在大学路靠近智星路的尽头，从东区过去需要穿越一整条大学路。
2店面不是很大，但是装修精致，服务也很贴心！感觉每一个小姐姐都是笑意盈盈的，会和你聊聊天，全程氛围都很愉快。
3技师手法特别棒，感觉是在找准了穴位的基础上进行按压，精准地击中了每一个痛点和酸爽点。
4店里精油种类很多，除了葡萄籽作为基础油之外，还有生姜，玫瑰，杏仁，薰衣草等不同功效的种类选择。
5听说要在大学路路口开新店啦，6.15号开业，一共上下两层，淋浴间十分充足，据说每个房间的装修都不一样，欢迎大家去体验嘻嘻。
6老板提供的福利两家店通用！
混旦粉丝福利??出示推文及学生证（不限复旦），周二、周三、周四在大众点评团购价格上打85折！需要提前预约哦。
??
#4雅古屋
11:00-1:00
-
元
大学路号室
综合★★★★
手法★★★★☆
环境★★★★★
服务★★★★
价格养生足道或推拿70分钟元
精油SPA60分钟元
淋浴提供
技师共20位女技师为主男技师主要做推拿
精油SPA使用基础精油
1在大学路路口附近，离学校步行只要五到十分钟。
2提供茶水、旺旺仙贝、泰国炒米还有糖果等小食。
3环境满分！店里的每个角落都充满了设计感，而且色调整体偏暖，感觉温馨且养眼。对面的耳界是同一家店，提供专门的采耳、洗眼睛服务。
4技师手法很好，每次都能按到穴位上，感觉按完整个人经络一通，可以继续修仙了。
5有时BGM十分欢快，技师每次按压都能准确地踩在节奏上，颇为魔性。
6唯一的缺点是床可以放头的地方迷之小，容不下我的大脸。
??
#5慢谷屋
11:00-1:00
元
大学路号室（近锦建路）
综合★★★★☆
手法★★★★☆
环境★★★★☆
服务★★★★☆
价格养生足道70分钟元
SPA+拔罐/刮痧/热石70分钟元
SPA+淋巴净排90分钟元
淋浴提供人少的时候可以要求有淋浴的房间
技师共20+位男女均有
精油薰衣草精油（促进睡眠）生姜精油（驱寒）
1提供茶水、旺旺仙贝、泰国炒米等小食，按摩完提供银耳莲子羹。
2房间和技师都很充足。房间内配备有门铃，随叫随到，服务贴心。
3团购时备注「要颜值高手劲大的男技师」，然后给我派了12号老大哥，勉强符合要求。
4全程静默，气氛一度尴尬。结束就走，没有一句废话。整个过程干错利落，要是想静静享受SPA的不可错过。
??
#6古月推拿工作室
11:00-24:00
元
大学路号室（近国定路煜北小馆）
综合★★☆
手法★★★★☆
环境★★★☆
服务★★★★
价格全身正骨推拿60分钟元
精油塑身60分钟元
全身精油SPA分钟元
淋浴提供只有一个公共卫生间可以洗澡房间内无独立卫生间
技师共4位技师都是男技师
1提供糖果、旺旺雪饼等小食和养生茶（内含大枣、桂圆、红枣，很好喝）。
2选择的正骨项目，技师力道可以，能清楚地听见自己的椎骨嘎嘣脆。但是做完后不知为何有些后怕...
3洗澡有些不方便，毕竟只有一个公共浴室。
4给我做的师傅颜值在线，气质温暖，尬聊技术满分。
5在非专业的场合做正骨推拿需谨慎，绝大多数技师是没有足够的专业知识背景，也没有医师执照的。
??
#7考拉の时光massage
11:00-23:00
-62371
元
淞沪路号中环国际大厦17楼1（和府捞面旁边楼上）
综合★★★★
手法★★★★
环境★★★★
服务★★★★
价格精油SPA60分钟元
精油SPA90分钟元
中式按摩60分钟元
淋浴提供但只有一个浴室
技师都是女技师
1店铺很小，只有5个房间，一共九张床。
2总体体验还不错，而且价格相比其他很便宜，算是物美价廉的典范。
3晚上去要提前预约，否则可能会没有人手。
4技师都很好很温柔，聊天很开心。
5中式按摩是主打项目，新手比较怕痒的话建议选择精油spa。60分钟的SPA主要是背部和肩部按摩，最后会热石敷背10分钟（万分安利！吹爆！），在敷背过程中可以选择头部按摩或腿部按摩。
6技师力气有点大，按摩之后肩部会有略微的疼痛感。
7体验过后会送菊花茶，店铺在17楼，五角场夜景很好看。
??
#8奇境（GinSPA）
12:00-23:30
元
政立路号中航天盛广场C栋1楼(政立路与国通路交叉口)
综合★★★☆
手法★★
环境★★★★★
服务★★★☆
价格精油SPA70分钟元
足疗60分钟99元
热石足疗电影90分钟套餐元
淋浴提供独立单间带浴室
技师都是女技师
1店面外观不是很吸引人但是里面别有洞天，装修非常精美，空气有熏香，给人以愉悦感和舒适感。
2技师是个小姑娘，说话很温柔，服务态度也不错，就是力道和手法略显青涩。
3单人按摩间和淋浴室保证了私密性，配备了柔软的沙发，可以在SPA结束后瘫在上面放松休息。
4但是考虑到价格因素，和地理位置，感觉性价比不是很高啦。
??
#9和园
11:00-2:00
-55237
元
大学路86号室（wagas对面）
综合★★★★
手法★★★★☆
环境★★★★☆
服务★★★☆
价格足底+指压舒缓套餐90分钟元
中式推拿60分钟元
精油SPA60分钟元
淋浴提供五个房间中只有三个有独立浴室
技师都是女技师
1虽然建筑装修本身看得出不是新店，但是胜在安静，背景音乐也完全不招人厌。
2窗帘遮光一流，独立浴室比较宽敞，但洗护用品和SPA精油比较普通。
3精油SPA按摩的技师会跟你聊天（也会和旁边的其它技师聊天），但手下力气很足，可以让期末季坚如磐石的肩膀和腰背得到拯救，但是似乎没有针对肝完论文第二天的颈部按摩，略有点失望。
4疲惫的一天之后来不及回学校浴室洗澡的日子，大概会想再去一次的。
??
#10半亩花田（合生汇店）
10:00-22:00
元
翔殷路号合生汇地下二层B20（阿玛尼理发店内）
综合★★★★☆
手法★★★★☆
环境★★★★★
服务★★★★★
价格AS精油肩颈腰部放松护理元（首次到店再低60元）
精油苏格兰AS复合精油
淋浴每个房间都有单独的冲淋浴室
技师都是女技师
1在正式按摩之前有闻香放松，小姐姐会让你先试香，选择柠檬香茅或者尤加利薄荷，在按摩的过程中，香薰会放在床头，全程都香香的很舒缓。
2店家准备的东西很充分，浴帽、皮筋、一次性内裤、衣物收纳袋、小梳子、手机隔水袋、一次性拖鞋都有，提供的衣服是松紧带的毛巾抹胸裙。
3可以选择先洗个澡，沐浴露是欧舒丹的马鞭草。
4洗完澡，换好衣服，就会做放松，并且开始计时。这个过程中需要维持深呼吸，放松肌肉，听着店内柔和的音乐静下来。
5可以选择自己力度轻重，整个过程中技师小姐姐都是轻声细语，只会在最后简单介绍一下优惠套餐，几乎没有推销。
6按摩完以后会有甜甜的养生粥，桌子上有小饼干和薄荷糖。
7周五下午和双休日几乎都要提前至少一周预约，周一到周四上午人比较少，去之前一定要记得提前至少一天预约。
8对了，这家店仅接受女宾噢。
??
#11校医院推拿科
每周一8:00-11:30后续治疗会另约时间
66元
医院二楼
综合★★★★☆
手法★★★★★
环境★★★
服务★★★★
价格挂号费1元推拿20元/次（共三次）拔罐6元/次
医生一男一女治疗主要由男医生完成
1医生比照片上更加年轻帅气，成熟稳重，还有暖男属性加成。他说：不要相信外面那些随随便便正骨的，你知道我为了考医师执照瘦了多少斤吗？
2推拿下手的一瞬间，我这个身经百战的人一下子没忍住嚎了出来。专业的就是不一样。医生手劲大是一方面（据他讲自己可以用两根手指做俯卧撑），感觉下手的每一处都很精准，应该是刺激到了穴位，总之感觉就是痛并快乐着。
3拔罐时就处于一种类瘫痪状态。感觉哪块肌肉一绷紧吸附的火罐就会掉下来。因此拔罐前要提前摆好一个舒服的姿势，然后坚持住。拔火罐大概五六分钟，针灸十几分种，因人而异。
4除了开放时间受限和排队时间较长外，其他满分。
5火罐的印记在脖子裸露区域十分明显，介意的同学需谨慎。
??
送给大家的按摩TIPS
1足道和推拿是隔着衣服按压，可以换上店里提供的宽松保健服。精油SPA需要把上半身脱光光。
2按摩完6小时以内不可以洗澡，需要多喝水。之后可能会有一点酸痛感是正常的。
32分靠推拿，8分靠锻炼。平常在学习的时候最好每隔半小时就活动一下肩颈，防止肌肉过于僵硬。也可以在网上找颈椎锻炼的动作自己模仿学习。事后的修复总归比不上预防措施有效啦。
4不要在非专业场合进行正骨、拔罐、针灸，可能会有安全风险。
5肌肉放松和香薰SPA可能带来的更多是心理上的抚慰，但这的确也很重要嘛。
??
大众点评价格汇总（部分经过换算）
单位（元）
足道
（60min）
推拿
（60min）
精油SPA
（70min）
莲SPA
98
安SPA
悠时光
无
雅古屋
慢谷屋
无
古月推拿
无
考拉时光
无
奇境
99
半亩花田
无
无
和园
最后的最后，
混旦将抽取三位有趣的粉丝送上
大保健免费体验
安SPA推拿或足浴项目*2个名额
悠时光SPA项目*1个名额
评论见！
??????
感谢帮忙一起跑大保健店的仙女仙男们
小含赤坂梦媛许豌豆雨晴嘟嘟BOREAS
和性感裸背入镜的仙男
北极狼
??????