养生知识不是逗你玩11种情况不宜吃豆
豆腐是一种最常见的菜，对有些人来说，甚至是“第二主食”，君不见，不少人天天早晨喝豆腐脑，一碗两碗地喝。没错，豆腐含有大量植物蛋白和钙，对一部分人来说是高营养，可对部分人来说又是负担，滋生疾病或加重病情，更重要的是还影响怀孕和后代健康。
什么？有些人吃豆腐过多会影响怀孕和生育？这不是逗着玩吧？？？
绝对不是逗你玩！养身公众平台（号tfzx）是严肃的自媒体，我们以传播健康知识为己任，现在即使说“豆腐”，也不会玩谐音地“逗你玩”。请你放一百个心！
没错，豆腐对有些人来说可以吃，但对有些人来说不可以吃或少吃。
那么，哪几种情况不易多吃或干脆不吃豆腐？且看“养身”君（号tfzx）的大罗列，一共11种情形，你得一条一条地往下慢慢看，不可挑着看哟，否则错过最重要的一条，让你后悔莫及，甚至是后悔终生！！！
罗列开始——
1.服特定药物者忌食
正在服用四环素类药物的人群忌食豆腐，豆腐中含有较多钙，盐卤中含有较多的镁，四环素遇到钙和镁会发生反应，降低杀菌效果。
2.胃寒人士忌食
豆腐的性质偏寒，对一些体质较虚弱有胃寒者应该禁止过量食用豆腐，否则出现胸闷、反胃等现象。
3.痛风患者忌食
患有痛风病症的患者不能吃豆腐，大豆中含有丰富的嘌呤，会导致病人的血尿浓度增高，再加上患者本身存在嘌呤代谢紊乱，从而使病情加重。
4.糖尿病患者少食
患有糖尿病的患者，特别是因肾病导致的糖尿病，出现尿素氮潴留情况时，要停止食用豆制品。
5.消化性溃疡少食
患有消化性溃疡的人少吃豆制品，豆制品中含有大量的嘌呤，能促进胃液分泌，如果胃液大量刺激胃黏膜会导致溃疡的加重。
6.肾脏疾病者少食
豆腐中含有大量植物蛋白质，经过人体代谢后会成含氮废物，最后由肾脏排出体外。老年人肾脏排泄废物的能力下降，一旦含氮废物增加会加重肾脏负担，导致肾功能衰退。
7.青春期的孩子少食
大豆及豆制品含有大豆异黄酮，是一种植物雌激素，会让小孩性早熟，并导致孩子骨龄提前，骨龄提早愈合导致青少年身材矮小。男孩子大量吃豆腐，还会引起后期精子质量下降，生育机能较低。（这一条，家长一定要认真看，青春期的孩子不是不能吃豆腐，而是要少吃！）
8.孕妇及备孕男士少食
豆类食品含有较多植物雌激素，雌激素对抗雄激素，男胎易形成尿道下裂和小阴茎、小睾丸畸形，女胎可能使她成年后乳房和子宫存病理。准备怀孕的男士多吃豆腐易减少精子量。（这一条，准备生小孩的夫妻多加防范啊，豆腐不是不能吃，而是少吃。记住了吗？）
9.容易动脉硬化
美国医学专家指出，豆制品中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。如果吃豆腐过多，半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，促使动脉硬化形成。
10.臭豆腐也是少食
臭豆腐是发酵后的豆制品，制作过程中不仅产生一定的腐败物质，还容易受到细菌污染，从饮食健康的角度来说，臭豆腐不宜多吃。
11.吃太多容易结石
豆腐中含有大量钙质，食用过量可能在体内产生沉淀，导致结石。豆腐还不易与菠菜、茭白和竹笋同吃，否则容易形成结石。据说过去和尚火化后遗留的“舍利子”就是钙质积存过多的现象，而和尚吃的豆腐最多。
罗列结束了，不知细心的你发现哪一条最重要，最容易戳中你的软处。养身公众平台的小编给你一个提示，第7条第8条最可怕，豆腐吃多了，小孩长不高身材，夫妻怀孕影响下一代健康，这可是天大的麻烦事。没错，第7条第8条最重要，这就是本文的“七上八下”亮点所在，你不妨回过头来再读一遍！
现在让我们每个人也“七上八下”地动起手指，将此健康知识传给更多人。传播健康，你最光荣！你最时尚！
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