健康这些被扔掉的果蔬皮竟然都是日常保健
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很多带皮的水果蔬菜
比如冬瓜、橘子、柚子等
咱们在吃的时候都会把皮扔掉
但是你知道吗
其实很多果蔬皮
都是日常保健的佳品
利用好了
作用大着呢
冬瓜皮
利水消肿
冬瓜皮18克、白茅根18克，玉米须12克，赤小豆9克，煎汤服用。可用于治疗一些因疾病水肿、腹胀、小便不利等症状。
皮肤瘙痒
材料：冬瓜皮30克、黄菊花15克，加水毫升煎取毫，再加入薄荷、白糖煮片刻，分次饮用即可。
功效：改善皮肤瘙痒和风疹等。
生姜皮
治疗水肿
生姜皮6克、陈皮9克、茯苓皮24克、桑白皮9克、大腹皮9克，煎水服用。可以治疗浮肿，对付长在皮肤上的荨麻疹，很多名医也以这个方子为基础。
柚子皮
消化不良
柚子皮15克，鸡内金、山楂各10克，用水煎上20分钟，煎水服用。可以消积下气、健脾润肺，效果非常好。
气滞腹疼
柚子皮15克、陈皮5克、莱菔子5克，煎水服用。有消积、下气、通便的作用，肠道通了，肚子自然就不胀疼了。
橘皮
燥湿化痰
橘皮、竹茹各9克，生姜、甘草各3克，大枣5枚，水煎后分2次服。有理气健胃、燥湿化痰的效果。
治疗失眠
组成半夏、橘皮各6克，竹茹、茯苓各12克，枳实8克，甘草3克，生姜3片，红枣4枚。用量每日一剂，水煎服，15日为一个疗程，疗程间隔3天。可以治疗失眠。
苹果皮
生津止渴
苹果皮30克，水煎服，每日分2次饮。有补心益气、生津止渴、和脾开胃、润肺止咳的功效。
编辑：王欢
来源：健康时报（jksb）
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