娄葑换季养生怎么做中医健康讲座帮你忙
“随着天气渐凉,空气湿度加大,老年人易患感冒、气管炎、哮喘等常见疾病。”为了给社区居民提供适应季节的健康养生知识,10月14日,苏州工业园区娄葑街道梅巷社区联合娄葑街道汇邻社区服务中心，医院内科中医主治医师李鹰医生为辖区居民开展换季中医养生健康知识讲座。
本次健康养生讲座旨在针对换季时天气忽冷忽热，老年人易发病的问题，利用中医养生知识，帮助社区老年人了解健康养生知识，预防疾病发生。活动现场，李医生用通俗易懂贴近百姓生活的语言，并辅以生动的生活例子，为大家进行了讲解。
讲座中，李医生主要从中医的角度强调老年人锻炼的重要性以及如何注意日常饮食，例如应多吃些酸性食物，少吃腥辣食品。针对不同的体质，李医生结合秋冬季养生的特点，从合理饮食、睡眠、运动、药物等方面进行了讲解，强调了健身运动、调整心态对保持健康的重要性。同时李医生跟大家分享了自己养生方面的生活习惯，指出人们在秋冬季养生中的一些误区,并教会正确的养生方法。活动中，社区居民还围着养生健康问题向李医生进行请教，并拿着本和笔认真地记下来。活动最后，李医生还为每位参与的社区居民进行了把脉问诊，帮助居民更好的了解自己的身体状况。
通过一堂形象生动的讲座，使科普讲座走进社区，来到每位居民身边，不仅增加了辖区居民对中医保健知识的了解，还提高了居民自我保健意识，参加讲座的居民都感到受益匪浅。
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