天方社区开展老年人保健知识讲座

“抗生素越贵越有效吗？”“糖尿病人如何保健？”针对众多老年人在养生保健方面存在的误区和疑惑，6月14日北京南路街道天方社区举办了一场《老年人保健知识》的讲座，特邀请北京南路街道卫生服务站的李医师主讲。讲座内容主要以“如何提高生活质量从头到脚做自我保健”、《老年人如何做好控油限盐》。目前老年人出现的各种疾病从精神环境、生活方式、健康饮食、适量运动、以及睡眠、药物等多个方面对养生保健知识进行了讲解。

讲座中把人体健康的遗传因素和后天保养，形象的比喻成等腰三角形的底边和两腰用体质指数说明合理的体重对健康的重要性。并向老年朋友们详细讲解“合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡、生活规律”的健康要素以进一步倡导健康生活，预防慢性疾病使居民对现代意义上的健康概念有了更多的了解。

社区举办这样的讲座很受老年居民的欢迎，此次来参加讲座的居民共40余人，大家在老师的指导下做起健身操，通过李医师的传授，老年居民在健康生活方面受到很大启发。同时更提高了社区老年人自我保健的意识，对实现健康生活起到了推动作用。