减肥我们是认真的瘦针灸效果怎么样
转眼长秋膘的时刻又到了！咱女人还没要求男人各个有人鱼线鲨鱼肌呢，凭啥就总说女人胖！但还是有重要的事情必须先跟我说三遍，瘦是为健康，瘦是为健康，瘦是为健康！关于瘦的标准吧，早就不再是当年以体重说话的时代了，现在追求的是要瘦的好看，还要瘦的健康。于是乎神马马甲线啊腰窝啊比基尼桥啊之类衡量标准应运而生。
所以无论你是20岁还是30岁，都赶紧保持你身体的活力吧！不仅延缓衰老，还能减脂不反弹。坚持下去，好身材就会养出来的。或许，30岁也能逆袭成20岁！
现在年轻人由于日常生活饮食不合理，导致肥胖现象加剧！于是怎么减肥也成了一大苦恼！甚至是社会问题！
在这里婉婉给大家分享一些自己瘦身成功的方法和经验，希望可以帮到大家！
1.饮食运动相结合
把饮食和运动结合起来，饮食以清淡为主，砍掉平时1/3的食粮，少吃高脂高糖的食物。
01.建议每天摄入的热量不超过大卡。
02.主食粗细搭配，除米饭、面食等主食外，每天进食50g~g的粗粮。
03.注意饮食小技巧：餐前喝汤；放慢进食速度，每一口咀嚼15次以上；按照“汤-菜-肉-饭”的进餐顺序；餐后别急着坐下，外出走动可摆脱小肚腩。
2.配合健康有效的减肥产品
瘦针灸融汇“贴”“针”“灸”三大中医手段，不断刺激人体穴位，加快人体代谢率，促进脂肪代谢，增加热量和积存的脂肪消耗，进而调整、完善、修复人体平衡机制，达到减肥瘦身的效果。
现代医学认为肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常，瘦针灸通过贴敷于相应穴位调理内分泌，使之趋于正常;另一方面，中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关，脾胃失调，痰湿堆积，才导致肥胖症状的产生。通过瘦针灸的穴位刺激作用，可以达到调理脏腑，使肝脾肾脏之功能恢复正常。哪里有最好的白癜风医院北京治疗白癜风优势