老年耳聋日常保健清单,有孝心的你先为父母

耳聋是常见的老年病之一,此病的常见症状是听力出现障碍,伴有耳鸣,听力下降等。一旦老年人患上此病将是非常痛苦的一件事,对于身心的健康都会产生巨大的影响,但通常人们会认为这对于老年人来说是不可避免的事情,其实不然。在日常生活中做好预防工作,对于缓解老年性耳聋和促进其身体健康显得犹为重要。

老年性耳聋在临床上有哪些表现呢?

1

重振现象

部分老人可出现重振现象,即小声讲话时听不清,大声讲话时又嫌吵,他们对声源的判断能力下降,有时会用视觉进行补偿,如在与他人讲话时会特别注视对方的面部及嘴唇。

2

耳鸣

多数老人伴有一定程度的耳鸣,多为高调性,开始时仅在夜深人静时出现,以后会逐渐加重,持续终日。

3

双侧感音神经性耳聋

老年性耳聋大多是双侧感音神经性耳聋,双侧耳聋程度基本一致,呈缓慢进行性加重。

4

高频听力下降为主

听力下降多以高频听力下降为主,老人首先对门铃声,电话铃声,鸟叫声等高频声响不敏感,逐渐对所有声音敏感性都降低。

5

语言分辨率下降

有些老人则表现为言语分辨率降低,主要症状是虽然听得见声音,但分辨很困难,理解能力下降,这一症状开始仅出现在特殊环境中,如公共场合,有很多人同时谈话时,但症状逐渐加重引起与他人交谈困难,老人逐渐不愿讲话出现孤独现象。

那么日常生活中我们将怎样预防老年性耳聋的出现呢?

1

防止噪音损害

长期呆在噪音与吵杂的环境里,容易使原本开始衰退的听觉产生疲劳,导致内耳的微细血管一直处于痉挛状态,使内耳供血减少,导致听力下降。在老年性耳聋患者中,城市居民比农村居民多,这可能与城市环境噪声大有关。因此,平时出行应选择去较安静的环境,如公园、植物园等,在听音乐、看电视、戴耳机听音乐的时候也应注意音量的控制,不易过大。

2

养成良好的饮食习惯

老年人要特别注意营养平衡,少食过甜、过咸及油炸食品,应多吃富含锌元素和维生素D的食物,如瘦肉、豆类、木耳、虾、蘑菇、牡蛎、各种绿叶蔬菜等这对预防老年性耳聋很有帮助。

3

禁烟限酒

烟酒对听神经都有毒害作用,尤其是烟中的尼古丁进入血液,使小血管痉挛,血液缓慢,粘度增加,造成内耳供血不足,从而促发耳聋,所以对于常年抽烟喝酒的老年人应加以节制。

4

慎用药物

应避免使用耳毒性药物,如链霉素、庆大霉素等,此类药物对听力有极大的损害。

5

加强体育锻炼

平时多参加力所能及的锻炼,促使全身血液循环。如可以根据具体身体状况来选择,散步、慢跑、打太极拳等。

6

保持心情愉悦

应避免过度的疲劳和压力,提供适宜老年人居住的环境,为他们安排丰富的老年生活,鼓励老年人培养自己的兴趣。

出现以下老年性聋的典型症状应及时进行耳科检查:

1.60岁以上出现原因不明的双侧对称性听力下降,以高龄听力下降为主。

2.听力下降为缓慢的进行性加重,开始时常不被注意。随着高频听力的下降,对语言的分辨能力有所影响,此时患者有听得见声音,听不清内容的情况,常需别人重复。以后随着语言频率的受损,则要求说话者提高声音与之交谈。

3.常有听觉重振现象,即患者常述,“别人说话低声时听不到,但大声时又觉得太吵。”

4.语言分辨率与纯音听力不成比例,即称“音素衰退”。多数情况下纯音听力减退不及语言听力严重,年龄越大此种现象越明显,即在许多老年人尽管纯音听力基本正常,但仍不能理解讲话的内容。

5.在老年人中有一种与年龄相关的“附加”听力丧失,导致他们在听阈水平相同时的言语功能较年轻者差。同时还存在着低估自身听力丧失的趋势。

6.在嘈杂的环境中,老年人对语言的理解更差。在老年人即使其听敏度损失不大,但在有噪声的混响环境中,其理解言语的困难度要比听力正常的年轻人大得多。对于有听力损坏的老年人,其理解言语的难度更大。

7.部分老年性聋的患者可以伴有耳鸣,常为高频声。开始时为间歇性,在夜深人静时出现,以后渐变为持续性,白天也可听见。耳鸣常始于30—40岁,其出现率随年龄而渐增,60—70岁时达到顶点,此后即迅速下降。多数伴有耳鸣的患者,随着年龄的增长,其对耳鸣感到“习惯”,以后耳鸣可以自动消失。









































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