颈椎病的中医疗法和日常保健
颈椎病的中医疗法和日常保健
对于颈椎病的治疗，经过祖国中医中药长期的临床研究和实践，已总结出许多非常有效的独到治疗方法。在选择治疗颈椎病的具体方法时，医生也会根据患者病情的不同采取不同的治疗方案和方法。下面简单介绍一些中医治疗颈椎病的方法：
一、牵引法
颈椎病用牵引康复治疗的方法也很常见，该方法主要机制是:牵制颈椎的活动，减少对受压脊髓和神经根的反复摩擦和不良刺激，有助于脊髓、神经根、关节囊、肌肉等组织的水肿和炎症消退。正确的牵引治疗不仅可使肌肉痉挛解除，同时也可改善神经根刺激症状。
二、按摩法
按摩疗法是颈椎病中医治疗方法中应用非常广的一种，此方法可以使得局部协管扩张，增加协议血液和淋巴液的循环，诱导深部组织的血液流向体表，促进病例产生误的消散。并且可以调节肌肉增强肌肉弹性、扩张力和耐久力，影响神经机能使其兴奋或者镇静，解除疲劳，从而达到治疗的目的。
三、推拿法
1)解除肌肉痉挛，使肌肉放松，缓解疼痛。
2)改善局部血液循环，促进水肿的吸收和炎症的消退，有利于损伤的软组织修复。
3)松解软组织粘连，牵伸挛缩的关节囊和韧带。
4)调整脊柱后关节的微细异常改变，使脊柱后关节嵌顿的滑膜或关节突关节的错位得到复位。
5)改善或恢复脊柱的正常生理弯曲。
6)使椎间孔增大，解除神经根的刺激和压迫。
总之，治疗颈椎病，要针对病因着手，治养要结合。同时，也提醒大家在平时的工作生活中要注意颈椎的保健，以免患上颈椎病，或加重颈椎病的病情，尤其是对于长期伏案工作者，更是如此。如长期伏案工作者应在30-60分钟左右，有目的地让头颈部向左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到该方向的最大运动范围为准;或行夹肩运动，两肩慢慢紧缩3-5秒钟，尔后双肩向上坚持3-5钞钟，重复6-8次;也可利用两张办公桌，两手撑于桌面，两足腾空，头往后仰，坚持5钞钟，重复3-5次。当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样不仅可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。
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