小零嘴:到点心铺买些莲子糕

具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效

败火关键词:轻微干咳

小零嘴:糯米百合甜杏粥糯米100克,百合30克,甜杏仁20克洗净同煮为粥

强效食补:用莲子来蒸馒头,并将其作为可爱的馒头芯食用

生活中我们经常会面临各种上火的食物,假如你有一下症状,那么你很有可能上火了哦,例如胃疼、大便干、口臭等症状,所以下面我们的小编就为你介绍一下关于败火的食物哦,接下来大家就来听听小编的介绍吧!

莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿《神农本草经》列莲子为上品,可以颐养天命莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕每日服食最能延年益寿

“春暖卷帘永昼长,池塘碧艳卧鸳鸯”这是百合花盛开的美丽“更气两从香百合,老翁七十尚童心”这是说百合的对人的保健作用中医认为,百合味甘,微苦,性微寒入心、肺二经、为清补之品

小零嘴:到点心铺买些莲子糕,莲蓉夹心糕,莲蓉月饼,鲜奶椰丝莲子饼来吃

强效食补:用百合来炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲

败火关键词:心神不宁

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