保健食品都包括哪些种类值得一看
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保健食品主要包括以下几类：
1.增强免疫力类：这类保健食品能够增强人体免疫力，包括免疫球蛋白、胶原蛋白、多种维生素和矿物质等。
2.辅助降血脂类：这类保健食品能够降低血脂水平，包括深海鱼油、卵磷脂、茶多酚等。
3.辅助降血糖类：这类保健食品能够辅助降低血糖水平，包括苦瓜提取物、铬酵母、蜂胶等。
4.抗氧化类：这类保健食品具有抗氧化作用，能够抵抗自由基对人体的损害，包括维生素C、维生素E、硒等。
5.辅助改善记忆类：这类保健食品能够辅助改善记忆，包括鱼油、DHA等。
6.缓解视疲劳类：这类保健食品能够缓解视疲劳，包括叶黄素、维生素A等。
7.促进排铅类：这类保健食品能够促进铅的排出，包括蛋白质、维生素C等。
8.清咽类：这类保健食品能够清咽润喉，包括胖大海、菊花、陈皮等。
9.辅助降血压类：这类保健食品能够辅助降低血压，包括芹菜籽提取物、葛根等。
10.改善睡眠类：这类保健食品能够改善睡眠质量，包括褪黑素、珍珠粉等。
此外，保健食品还包括改善生长发育、补充维生素和矿物质、提供能量、增强神经系统功能等类别的产品。在选择保健食品时，需要根据自身需求和健康状况进行选择，并注意查看产品成分和功效说明。