中医养生重视五脏求救信号之肾脏篇
肾脏信号腿酸、眼睛干涩。经下通脚底，再顺着腿的内侧往上走，一直到眼睛的“晴明穴”。如大腿两侧酸软无力，经常发痒，同时两眼干涩，是肾经不畅的表现。尿频尿失禁。肾气不足不能参与膀胱气化，造成膀胱中括约肌松弛，排尿不畅、尿频，进一步发展会形成尿失禁。飞蚊症：中医认为，眼睛的瞳孔部分对应肾脏，肾有问题，不能将肾水送达眼睛，就会觉得干、酸、涩，严重时会出现黑影(飞蚊症)，诱发“青光眼”。可以经常点揉肾经要穴涌泉穴，能滋养肾水。涌泉穴位置在足底的前l／3处(计算时不包括足趾)。这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右。手脚冰凉、易疲劳。肾脏气血虚弱，手脚容易冰凉，冬天更甚。这是肾阳不足所致，可服用中成药金匮肾气丸。每次1丸，每日2次。服药至症状改善后再加服2周即可。