中医养生喝水与戒酒
首先，喝水能促进消化液的分泌。喝酒前先喝上一杯水，可以促进胃肠等消化器官分泌消化液，从而可以加速消化进入人体的酒精。“其次就是饮酒前先喝上一杯水，能使进入人体的水分在体内形成一种屏障，使胃壁免受酒精的伤害。另外，水还可以将进入人体的酒精稀释，使其浓度降低，从而减少酒精对肝脏的损害。总而言之，饮酒前先喝上一杯水，可以有效地预防醉酒和酒精中毒。另外，如果体内缺乏水分，消化酶就无法正常发挥作用。具体到饮酒而言，进入胃肠和肝脏等器官的酒精的消化分解，离开了水的参与是无法正常进行的。水还具有安神的作用，饮酒前先喝上一杯水，可有效地抑制并降低神经系统的兴奋程度。如果不小心饮酒过量，那么饮酒过后最有效的补救措施就是多喝水。因为水具有发汗、利尿的功能，多喝水，尿量就会增加，进入人体的酒精就会随之排出体外，血液中的酒精浓度也会降低。另外，水所具有的发汗作用，也可以使进入人体的酒精随汗液排出。但是，饮水只是醉酒后的补救措施，我们不能因为水具有这种功能就可以放心大胆地喝酒了。喝酒易造成肝硬化和酒精依赖症，为了彻底地避免这类疾病的发生，我们应该改变一些不良的生活习惯，使我们的肝脏尽量少受酒精的损害。