中央城幼儿园幼儿冬季保健常识
经过一段时间的高温天气，根据天气预报将会于11月22日将会开始大幅度降温，为此提供一些冬季保健常识以供家长们参考。
保护皮肤
冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝温开水，并常用热水洗手、脚、脸，在适当擦点护肤霜。
我园每天餐后午休起床都会组织幼儿进行热水洗脸、洗手并给皮肤出现开裂、干燥的幼儿擦护肤霜以保护幼儿皮肤。
坚持户外活动
有些父母唯恐孩子冻着，天气一凉，就不让幼儿出屋，幼儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒的锻炼，解除了感冒病人后，因对病原体抵抗力差，很容易患病。所以，应该坚持幼儿做户外活动。每天至少让幼儿在大自然中活动半小时以上，可提高幼儿体质。同时不坐凉地。冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。
除了雨天，我园每天保证幼儿至少1小时以上的户外趣味活动，活动以游戏和运动结合。不仅深受小朋友们的喜爱，还能促进小朋友的心肺功能以及锻炼小朋友抗寒能力。
合理饮食
冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、鱼类、肉类及蛋类，均衡营养，防止偏食及挑食，以及防止微量元素的缺乏。同时适量的补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。
我园制定的的营养能够充分的满足幼儿身体所需的各种营养，让幼儿每天都能吃到水果、蔬菜、肉类、蛋类等各种类型的食物。
定时通风换气，注意室温
冬季对人体的适应温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差较大，则容易感冒。
冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上门窗紧闭，室内空气流通差，一些致病菌和病毒易侵入幼儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。
我园每个班都会使用加湿器，如在幼儿感冒较多的情况下还会增加熏醋一杀病菌，保证幼儿的健康。
减少病源感染机会
家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所等。养成良好的卫生习惯。注意督促好幼儿的手不要乱摸脏东西，勤洗手，防止病从口入。
我园每天坚持督促孩子用肥皂洗手，以减少病源感染的机会。每天幼儿离园后进行消毒杀菌清洁。
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