非遗文化石氏伤科传人走进园区楼宇服务
当下，职场白领不同程度地面临着颈腰椎病等困扰，如何调养骨关节、如何预防颈椎病？
近日，由北站街道新时代文明实践分中心和方凯物业联合举办的非遗文化进楼宇文明实践活动，走进苏州河畔jk创意园区，将拥有上百年历史的“石氏伤科”带到白领身边，在弘扬和传承中医药优秀传统文化的同时，为白领们普及正确的中医药养生文化常识，加强自我健康管理意识，培养积极健康的生活方式。
石氏伤科作为中医一个极具特色的流派，从19世纪末到现在已有多年，历经多年传承，不断与时代融合，在创新发展中提升，与时俱进焕发出独有的魅力和活力。
活动现场，石氏伤科第五代传人、上海市首届“黄浦工匠”系上海市基层名老中医专家、中华非物质文化遗产石氏伤科“正骨疗法”代表性传承人、主任医师邱德华坐镇，为大家娓娓道来石氏伤科的治疗体系、医学理念以及诊疗特色，并以现代人的通病“颈椎病”为切入点，为现场嘉宾做系统讲解。
石氏伤科秉承预防保健康复治疗一体化理念，运用到每个病症，减少对患者的伤害。邱德华表示，“除了对每个病例创伤局部进行严密周全的望闻问切外，还要仔细观察就诊者的全身气色和状态，问饮食、起居等全身情况，诊脉、观舌苔，也观全身及损伤局部，在全面了解的背景下诊疗局部的损伤。这就我们传统中医的特点，也是和西医最大的区别。”
近年来，颈椎病病发群体年龄逐渐降低，不少中青年也患上了颈椎病。对于此类常见高发性疾病，如何预防？石氏伤科传人、国家非遗传承人、上海中医药大学教授、主任医师石琤表示，“想要远离颈椎病，做好保暖最重要；此外，不能长时间低头看书或看手机，睡觉枕头要选择一个适合自己的高度；颈椎病患者可以适量运动来缓解疼痛，但要避免剧烈运动，这样可能会造成病情加重。”
讲座结束后，邱教授与石教授现场为大家触诊，对有颈椎病困扰的白领们提出意见建议，并分享了自创的颈椎操，让大家跟随颈椎操更好的舒展身体，保护颈椎、增强体质。
据悉，北站街道与jk创意园区开展共建合作，以楼宇白领需求及企业发展过程中遇到的实际困难为出发点，搭建平台给入驻企业提供来自不同领域专家学者不同角度的观察和思考，探索楼宇融合共治新路径。
上观号作者：上海静安